光阴，薄如蝉翼，这个春节，我们生活上空曾经湛湛的蓝天不期然地落下了冷雨，淋湿了原本安然行走于红尘的心，泥泞了岁月中跋涉的脚步，在焦虑和希翼中品味着生命的无常，生活的不易，对健康的渴望也显得更加一往情深。
任何时候，自身的免疫能力才是抵抗一切病菌入侵的最佳“良药”。而站桩，是有效培固自身“阳气”，提高免疫能力，实现自我“护卫”的有效方式。在撑筋拔骨中疏通经络，在规范的桩架中细品阳气蒸腾的酥，麻，热，胀，在收功后安享周身的淋漓与酣畅······是这个春节对健康的最好呵护。
人生，是一次单程的旅行，不管过去的日子，有多少无法释怀的遗憾，未来还有多少坎坷需要我们去历练，走在岁月中，就要活在珍惜里。仅凭深情与祈祷挽留不住时光的断然转身，当我们拧转矫健或婀娜的身姿徐徐回望，是系统，规范练习赋予岁月留下的痕迹。
有了撑筋拔骨的练习，我们才知道：松，是无止尽的；有了完整的收功练习，我们才知道：如何更能实现“固阳”的目标。经历系统的练习，我们才知道：气沉丹田仅仅是实现“内壮”的开始；随着练习的逐渐深入，我们才知道：提升睾丸的活动能力和卵巢的生命力是延缓机能衰退的根本······
谁都不想自己的生命在寂寥中过冬，当我们在桩中随着肾的蠕动而周身温煦时，不仅把寒冷冰霜关在了门外，元精元气的缠绵交融促进的阳气升腾也给我们筑建了一道安全的护卫屏障。古老完整的桩法虽然带着延传千年的孤傲，却会让每位敬畏她的人不曾感到世间丝毫的薄凉。
让尾闾和丹田尽情缱绻，以后天之气与先天之炁生炉煮茶，也许是如此冬夜安放身心最妥帖的方式。光阴可以消磨我们的年龄，却漂褪不了我们的年华；风尘可以黯淡我们曾经的容颜，却将另一份通透的风情浸润我们的身心，让我们更加自律，更加自爱。
不管岁月如何蹉跎，撑拔而站，松沉而息，时光流转之间，弥漫的是人间烟火的香气。往昔此刻亲朋好友围炉夜话的济济浓情，以桩的闲适，把思念稳妥安放。不恐慌，不躁动，让桩中静的力量传递祝福，情在心里，无言也温暖。
天冷，我们以思念为暖；雨冰，我们以站桩为伞。敬畏久远的厚重，规范日常的练习，感受熏陶的宁和。以量身定制的练习计划，使情绪不再纷乱，让情怀不再纠结，将炽盛的阳气伴随“开，合，牵，送，转”的练习漫布周身，静待春暖花开，共赏繁华依旧。
作者，鲍雪峰。在江西道教名山～三清山传授系统完整的养生功法。
网友评论