文/书行影
正念的积极作用。
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今天没有出门。午后阳光直射房间，我感到了莫名的烦闷燥热。
心头拂过一阵无法言说的不悦。
女儿在房间里各种鼓捣。不同的声响时起彼伏 ，不绝于耳。
分分钟想爆发。但我知道那只是我自己的心绪。和她和环境都无关。
我必须得和自己的情绪和平相处。我和自己对话。找到了源头。顺遂我的心趋于一片宁静。变得心平气和。
我选择了积极法则。耐心尊重平等的原则。
我尊重她的所有自然而然的天性和行为。除非真的给我造成困扰才会出面提醒干预制止。
她是个独立的个体。她是自己。独一无二的自己。我必须尊重她。让她成为她自己。
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午睡起来神情困顿。求舒服不得，我就求苦中作乐。让自己忙碌，从不好的状态中脱离出来。我打扫清理了房间。洁净了自己和衣物。
所有的颓靡不翼而飞，只剩精神焕发，怡然自得。
有时吃好睡好休息好不一定就好。所谓的过犹不及。凡事总得有个度。
保持适当的忙碌反而让自己神清气爽，精神焕发，内心趋于一片平和。就如无风的湖面，没有一丝的涟漪。
午后三点。阳光透过窗户洒进房间的床上，明亮一片。女儿洗过头和澡穿着洁净舒适的居家服懒洋洋地蜷缩着侧躺在床上一隅发呆。不时用手揉捏着被子的一角，我偶尔抬头望去，被子的一角在微微颤抖着。内心涌起一股柔软的波纹，觉得她那么可爱。我们之间仿佛有一股能量在交替流动。感到了彼此内心的愉悦和美好。
放了纯音。靠在床边沙发椅上看书。刚看完《包法利夫人》，这两天没有遇到像它那样可以让我一头扎进去的书了。断断续续地看，看了好几本，有的看了几行就看不下去了。实在没有看下去的欲望。有的看了其中一部分。不管是文字还是情节都没有足够吸引我看下去的诱惑力。
就这样在不同的书籍中不停地跳跃。后来遇到了《秘密》。
刚开始它也没有吸引我的魅力。苦于手边实在没有合适的书读，于是硬着头皮看下去，权当一种闲散的消磨。
后面的内容发现还是尚可，让我有了兴趣，渐入佳境，并且开始津津有味。
至少比前面更吸引我。
这本书讲的是吸引力法则。类似于物以类聚人以群分的意思。你是怎样的人就会遇到怎样的人过上怎样的生活。
你感觉生活很美好，内心充满感恩，积极向上，凡事看到好的一面，你的生活也会越来越好。
正念的积极作用。
你的态度好，内心美好，你的处境也会越来越好。所遇到的事情也会越来越顺利。你的人生也会往好的方面发生转变。
做好自己能做的，不懈怠。所有的美好将不期而遇。
花一个小时看了前面的一部分。感觉这样的理念似曾相识。
我们活着就是为了让自己开心快乐。其实凡事都有两面性。但凡看到事情好的一面，一切往好的方面去想，整个人都变得正念，积极乐观。整个状态都会变得蓬勃向上。我们的心情也会跟着愉悦。那么事情也会跟着往好的方面发展。没有消极没有对抗。
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