非暴力沟通这本书让我收获最大的一点是把关注点放在需求上，需求在于自己，或者他人，致力于满足什么样的需求。
那么两个点，第一个需要明白你自己的需求是什么，别人的需求是什么。第二，在充斥和对立中如何关注自己的需求。
核心主题。 觉察，表达感受，关注自己的需求，提出请求 ，关注他人需求
表示感谢。
需要与被需要
非暴力沟通这本书让我收获最大的一点是把关注点放在需求上，需求在于自己，或者他人，致力于满足什么样的需求。
那么两个点，第一个需要明白你自己的需求是什么，别人的需求是什么。第二，在充斥和对立中如何关注自己的需求。
核心主题。 觉察，表达感受，关注自己的需求，提出请求 ，关注他人需求
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需要与被需要
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本文标题：非暴力沟通
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