开会讲话紧张怎么办

作为一名领导，开会讲话是必须的，然而对于初为领导或者心理素质不够的领导来说，开会讲话紧张也是常有的，当然也是必须要克服的，个人要做的是使这个紧张的过程尽可能的短，从而使自己更好的工作，那么究竟该如何快速克服开会讲话紧张呢？

首先要提前做好准备，事先更个提纲，把条理想清楚，然后放松心情，关键是要有自信。

其次要树立自信心，这是关键。这就要求你不要太在乎别人对你所说的话有什么看法，当然这要经过一段时间有意识的培养才行，哪怕与从前对比只有一点点不在乎，也要坚持，肯定有效的。

再次是要充分利用人多的场合，鼓励自己多说话，哪怕只说一两句也行，慢慢地培加说话内容，记住 ，一定要开口锻炼。

最后，说话时要做到“目空一切”，就是不要盯住某个人或某处，要做到“虚看”，这样才会集中注意力讲话。要记住 ，自己是领导，不要害怕说错，要拿出领导的威严，学会在锻炼和磨练中不断进步，不断成熟，成为大家敬重的领导。

以上的方法在一定程度上会缓解开会讲话紧张，但是最重要的不是方法，还是自己的心理。学会克服心理的弱点才能真正的面对问题。对自己的要求也不能不切实际，不要害怕不能得到大家的认可，凡事都应慢慢来，学会自我肯定自我认识，早日克服开会讲话紧张。