重读《少有人走的路》- 改变人生的一本书

重读《少有人走的路》- 改变人生的一本书

这不是一本可以拿来随便翻翻的书，这是一本值得我们终身阅读的书，因为它帮助过千千万万痛苦的人走出困境，并从此改变人生。

或许在我们这一代，没有任何一本书能像它这样，给我们的心灵和精神带来如此巨大的冲击。它创造了美国、乃至世界出版史上的一个奇迹。

试问，有哪一本书，没做任何宣传，仅凭口耳相传，就达到了3000万册的销量？有哪一本书，在《纽约时报》畅销书榜单上停驻了近20年的时间？

难怪《华盛顿邮报》的书评会说：“这本书出自上帝之手。”

《少有人走的路》这本书出自我们这个时代最杰出的心理医生M-斯科特-派克。

斯科特的杰出不仅在于他的智慧，更在于他的诚恳和勇气。

他第一次说出了人们从来不敢说的话，提醒了人们从来不敢面对的事，这就是，几乎人人都有心理问题，只不过程度不同而已；几乎人人都有程度不同的心理疾病，只不过得病的时间不同而已。

人的一生会遇到各种各样的难题，面对它们，是束手无策地逃避，还是积极想办法去解决，是人生成败的关键。

现实生活中，大多数人都不满意自己的现状，并渴望能改变它，但又苦于找不到方向。

《少有人走的路》这本书，为我们如何改变自己指明了方向，它明确地告诉我们，解决人生问题的关键在于自律。人若缺少自律，就不可能解决任何麻烦和问题。在某些方面自律，只能解决某些问题，全面的自律才能解决人生的所有问题。

就拿早起这件事来说吧，这是我们每一个人都遇到过的问题。

我们知道，每个人的时间都一样，但同样的时间如何去利用，并让它发挥最大的价值，却天差地别。

而早起，正是拉开人与人差距的关键一步，尽管短时间内看不出早起和晚起的人有多大的差距，但随着时间的推移差距就会慢慢地显现出来。

比如，NBA蓝球明星科比，他在赛场上叱咜风云，靠的就是每天坚持早起比别人多训练几个小时，才让他的球技出类拔萃。

又比如，苹果创始人乔布斯，每天早晨5点钟起床，然后去跑步锻炼身体，用完早餐再处理工作邮件，开始一天新的工作，早起让他每天比别人拥有更多的时间，保持充沛的体力和旺盛的精力，大大的提高了工作效率。

一个人的成功绝非偶然，它是由多种因素构成的，但有一个条件是必须的，那就是自律。

自律的重要性可以用书中的一句话来概括：“自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”

既然自律是如此的重要，为什么我们却往往做不到呢？

原因有很多，但我认为其中最容易忽视而又最为重要的原因，是我们一开始就没有真正搞清楚到底什么是自律。

可能有人很不以为然，认为这么简单的概念怎么可能不清楚？可事实是越简单的事越容易被忽视。

不妨先来对照一下，我们所理解的自律和斯科特所定义的自律有什么不一样，斯科特是这样定义的：“所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。 ”

也就是说，自律是用来解决问题的，但在解决问题的过程中会遇到各种各样的困难和痛苦。

面对这些困难和痛苦，以消极的态度还是积极的态度去应对，结果会完全不同。前者不但不能解决问题，反而会让自己陷入更大的痛苦，而后者则会使困难和痛苦变成我们学到的知识和经验，使我们克服一道道难关，走向心智成熟的彼岸。

它是不是和我们所理解的自律有些不一样？

接着让我们跟随作者从“不自律的表现”和“自律的四原则”去解析自律，向自律靠拢吧。

1. 不自律的表现

（1）拖延时间，希望问题自动消失；

（2）对问题视而不见，假装它们不存在，靠临时敷衍暂渡难关；

（3）借酒浇愁，用酒精来麻痹自己，企图把问题暂时忘记，换得一时解脱。

2.自律四原则

原则一：推迟满足感 

意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐。也就是我们常说的先苦后甜。

原则二：承担责任

核心是我们必须面对属于自己的问题，不能逃避，也不能指望别人来解决。

原则三：忠于事实

意味着如实看待现实，我们越是了解事实，处理问题越是得心应手。

原则四：保持平衡

在自律的过程中，既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任。既要学会推迟满足感，把眼光放长远，也要尽可能过好眼下的生活，让人生的快乐多于痛苦。

人生旅途漫长而遥远，我们只有常常提醒自己放弃当下的安逸，推迟满足感，勇于承担起责任，忠于事实，及时解决问题，我们的人生才会变得更加美好。

重读《少有人走的路》- 改变人生的一本书
重读《少有人走的路》- 改变人生的一本书