千万不能透支自己身体任何一个部位
眼耳鼻舌,五脏六腑,是他们组成你这个肉体健康完整的生命
好好珍惜自己身体的每一个零部件,身体如同一辆汽车,需要你按时按规矩保养
千万不能透支自己身体任何一个部位 眼耳鼻舌,五脏六腑,是他们组成你这个肉体健康完整的生命 好好珍惜自己身体的每一个...
说到自律,很多人都误认为强度是自律的核心。如此,第一步都很难跨出,更不要提长期自律。开启自律时,给自己定一个低强度...
看微信上公众号发的一篇文,大概意思讲的是,不要在看到自律之后立马让自己成为一个高强度自律的人,而是养成低强度的自律...
今天是什么日子 起床: 早晨8点多被孩子吵醒,然后怕热,换到沙发断断续续地继续睡。 所以,我今天算是没起床吧? 就...
每个人都有自己的自律区间,过度高强度的自律只会适得其反,不如为自己设定一个弹性的自律计划,让自律能轻松地持续...
- 自律就像肌肉,需要不停的锻炼才会变得更加强大。 - 选择适合自己的自律强度。太强或者太弱,都会影响对于自律的训...
说到自律,很多人会走进一个误区,认为自律是高强度,高要求而行动的,其实低强度才是打开自律的大门。 ...
真正的自律,从不靠硬撑,而是靠正确的方法,让自律成为一种习惯。 降低强度,将自律大门打开 很多人都会错误认为,强度...
说到自律,很多人会进入一个误区,认为强度是自律的核心。其实,低强度,才是打开自律的敲门砖。 习惯,具有水滴石穿的力...
将高强度输出纳入到trustingmindset里,将之形成一条流水线,每天无意识地自信地积累能力与记忆. 高强度...
本文标题:强度自律自己
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