微习惯

作者: 没有梨涡的浅笑 | 来源:发表于2020-09-26 12:57 被阅读0次

看微信上公众号发的一篇文,大概意思讲的是,不要在看到自律之后立马让自己成为一个高强度自律的人,而是养成低强度的自律。

一次性用力过猛了,可能会有后遗症,三天打鱼两天晒网会成为常态。

记得之前看过的一篇文章,讲的也是差不多的意思,从微习惯开始,每天就一两件很简单不需要费力气的事。这样,自己也不会抗拒,而是觉得很容易完成,完成之后还挺有满足感。

比如每天在简书写一两百字,一天不写还不习惯了。

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