三周没有正常跑步，一直在学习太极跑，今天跑了一个五公里，感觉有点累了。嗨还是得一周跑几个五公里啊！
不过今天在跑步时，身体刻意的去找身体立柱、让小腿放松的跑，只是感觉还不是很明显。不过上坡时，到是感觉到了小腿肚的放松。明天如果跑，要好好体会一下。
五公里后进行了约50分钟的力量训练，感觉越来越舒服了 上传中，请稍候...
我的五公里还要继续哈
三周没有正常跑步，一直在学习太极跑，今天跑了一个五公里，感觉有点累了。嗨还是得一周跑几个五公里啊！
不过今天在跑步时，身体刻意的去找身体立柱、让小腿放松的跑，只是感觉还不是很明显。不过上坡时，到是感觉到了小腿肚的放松。明天如果跑，要好好体会一下。
五公里后进行了约50分钟的力量训练，感觉越来越舒服了 上传中，请稍候...
我的五公里还要继续哈
加入日记星球承若连续写日记21天的的第六天，跑步的第三天。 在跑步的时候，我想着，干脆把这21天日记当作跑步的记录...
今天是第21天写创业连载日记，3月24日，星期六，天气晴。 跑步、写日记，谁不会呢？ 每天跑步、每天写日记，又有几...
村上春树说“跑步，也是一种哲学”，很对! 春生头哥说“跑步，世界就在脚下”，很赞! 慢跑不单是征服一段距离，也是对...
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11.3 上午9-10点 装备：晴天 速干衣+抓绒衣+长裤 今天跑了破纪录的12公里, 虽然定的目标是15公里，但...
一 铃闹五点半，相约滨江边。 高兴出门去，管它阴晴天。 林荫休闲道，嘘嘘少人烟。 偶有欢逗鸟，啾啾与我言。 晨风拂...
本文标题：跑步日记：2024年3月22日
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/awoftjtx.html
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