美文网首页
瑜伽修行之旅(第4-5天)

瑜伽修行之旅(第4-5天)

作者: 小步姐姐 | 来源:发表于2019-02-17 22:44 被阅读0次

昨天因为带两个孩子在游玩与返程中,加上场地不合适,所以没有过多时间练习,就是晨起拉伸了了一下。今天回到家中,我让孩子帮我念拜日式引导语,自己又录制拜日式引导语反复练习了5次,边练习边复述。看起来很简单的几个动作,说清楚却真不是一件容易的事情。

所以想起老师说的那句话:练习练习再练习,一切将随之而来。现在也会有意识去听引导语带给身体的变化,也就是觉知身体变化,有意识的去觉知后才知道为何这么引导了。瑜伽真是一项修行之旅的好活动,透过身体的练习发现自身的不足与弱点,同时也逐步看到了自己的一点点进步。

慢慢来,慢慢努力,一切都会及时来到!

相关文章

  • 瑜伽修行之旅(第4-5天)

    昨天因为带两个孩子在游玩与返程中,加上场地不合适,所以没有过多时间练习,就是晨起拉伸了了一下。今天回到家中,我让孩...

  • 瑜伽修行之旅(第3天)

    今天一早忙着要带老大打预防针,带老二入学体检。我知道一出门就没有自由时间。于是赶在清晨出门前15分钟练习了两遍拜日...

  • 瑜伽修行之旅(第6天)

    文/李丹 今天开启了瑜伽教培的第四天正式课堂,早上安顿好老二,带着老大9:45到达教室,算是比较顺利,比较早,因为...

  • 瑜伽修行之旅(第7天)

    文/李丹 今天是教培学习的第5天,上午我在同学们依次带领拜日式过程中居然落下了大大的一滴汗。心里一阵窃喜,因为喜欢...

  • 瑜伽修行之旅(第10天)

    文/李丹 2月22日,我上了一整天的课,算是这么久以来全天最长的时间,只提前20分钟回去照顾孩子,因为提前安顿好了...

  • 瑜伽修行之旅(第1天)

    文/李丹 今天参加了教培第一天的学习,因为早晚要照顾孩子,所以一早一晚要耽搁点时间。在这久违而难得的宝贵学习时间里...

  • 瑜伽修行之旅(第2天)

    文/李丹 今天因为要带孩子,所以没办法去课堂上课,清晨自己在家里练习了5次拜日式,刚开始一边看书一边做,觉得很不方...

  • 瑜伽修行之旅(第17天)

    文/李丹 时间:2019年3月1日 3月1日我学习了飞鸟式、弓式、半桥式、上伸腿式、蹬自行车式、炮弹式。从第一天的...

  • 瑜伽修行之旅(第11—12天)

    文/李丹 因为周五的高强度学习,所以周六身体停了一天,但在第11天周六的这个清晨,我写了两篇非常有感触的瑜伽修行之...

  • 瑜伽修行之旅(第13—16天)

    文/李丹 时间:2019年2月25日——28日 这周因为老二学校安排的是半天试读,为了让她尽快适应新的幼儿园,就不...

网友评论

      本文标题:瑜伽修行之旅(第4-5天)

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/awoneqtx.html