D875| 秋

时间：2022年9月28日，周三，杭州

天气：阴

晨起：04:40

虽然每天都看似很忙碌，但我也是在想办法把每一天都过得充实。

我知道，在这个问题上，能帮上忙的只有自己而已，而且责无旁贷。

你需要做的，就是坚持再坚持！

晚上出去夜跑了。

今天是跟着训练课程来锻炼的。快走+慢跑+快跑，三种形式结合着来，穿插进行。

我的有氧运动基础不是太好，这一点，我心里一直是很清楚的。所以，我也不着急一下子就要把速度和心率提上去。

万物生长皆有序。

而笨拙的我，无法像身边的人一样，也走不了捷径。只有实实在在地练了，一步一个脚印慢慢来。

我喜欢跑步时专注的自己。

在那样一种状态下，大脑出奇地觉得放松，连带着身体也觉得无比地轻松自在。

虽然这还是在跑步，但切切实实感受到的也只有放松而已。

杭城的秋真的来了，连空气都是桂花味儿的。路过的每一刻，都仿佛置身于花海，暗香盈袖。

这种感觉，大概就像是在品尝南方特有的清口糕点，甜而不腻。

我爱南方的秋，一个不小心就沉迷了。