《不抱怨的世界》——如何让自我得到满足

《不抱怨的世界》——如何让自我得到满足

一些关系遭遇挫折，是因为处于关系中的人们为了让自己的需求得到满足，总是在互相抱怨，互相抱怨会进一步加剧关系的恶化，最终导致关系破裂。

矛盾的关键问题就在于自我是否能得到满足，进而停止抱怨！

你通过抱怨的方式给别人贴上‘标签’，常常会刺激他按照你给他的冠名来采取行动。

向别人抱怨会降低关系的整体质量，会让被抱怨者感受到你在轻视或诋毁他。而且，当你在抱怨一个人，对他进行消极描述的时候，抱怨只会起到反作用，让他“融入”到你的描述当中，继续那些让你厌恶的行为。

就像有些女人说：“男人都是狗。”而在生活中她们所遇到的真的就是“狗一般的男人”，当你向别人抱怨他的某种行为时，这个人很有可能会继续这种行为，通过抱怨去阻止恶行，胜算非常渺茫。

人为什么会抱怨，就跟小孩子为什么会哭一样，都是因为对某些事情不满，但又却缺乏语言技巧，无法让别人满足自己的需要，不得已只好用一种消极的方式和陈述来传递信息。

如何得到自我满足，说话的技巧很重要，一直使用抱怨的语调，必定会引起对方的不满，倘若换一种沟通方式，你的欲望不仅能得到满足，还能避免矛盾的发生。

如果你对别人说：“您可能不知道……”然后接着向他解释自己的看法和建议，大多数人都会认真倾听，并且按照你的建议做出回应。要想达到这种效果，首先就要确定你的陈述里不包含任何消极的能量，不能责备，更不能挑衅

如果你正试图消除与他人之间的隔阂，那么一定要十分注重言语的作用和影响。你的言语要像鸽子落到树枝上一般轻柔，而不能像砖头砸碎玻璃般粗暴。

想要得到自我满足，要学会去询问，找到真正能解决问题的人，清晰表达自己的需求，并且不在询问中包含任何消极的能量。这样不仅能帮助你解决问题，还能在关系中搭建桥梁。直接而且只和能解决问题的人谈话，可以为你提供一条不用抱怨就能解决问题的捷径。

很多时候，你对一些事情很不满意，但你却没向那些能解决问题的人寻求帮助，而是一味地向其他人抱怨。为什么呢？

因为我们害怕被攻击或被拒绝。我们就像是一个坐在脏尿布里的婴儿，对着每个人大哭，希望有人能来给我们换块尿布。克服这种心理的障碍，对获取内心的满足感至关重要。

如果你想把自己的需要告诉别人，让他满足你的要求，你就必须乐于倾听对方的要求，让他感受到你对他的尊重，他反过来也会给予你足够的尊重。

部分摘自作者原文