上周日，我刚刚结束了PCP（professional coaching program）的最后一个学习模块，至此，我学习coaching已经将近两年。
我还记得当时为什么想要学coaching。好朋友子慧在美国刚开始学习教练，介绍她的一个同学给我，我当时对coaching很好奇，想着找人练练英语也是好的，于是就开始了为期三个月的教练。三个月下来，原本乱的像一团麻的生活被理顺了，直觉告诉我这会是一个非常有前景的职业，而且看起来门槛低，谁都可以学，价格又不低，完美满足我想要成为一个自由职业者的梦想。
恰巧那时又有前辈“支招”，你学完一个模块就可以出去找客户了，教练时数够了之后就可以申请ACC，拿到证之后价格就上去了。看到性价比如此“高”的职业，一颗心被搔的蠢蠢欲动，仿佛看到了自己坐在人民币堆成的山上咧着嘴狂笑的样子。
我选择的教练培训机构叫拓思，随便选的，因为当时他们的课最早开。
还记得上第一个模块时我一幅自以为是的欠扁样子。我挑衅地问吴导（我后来的老师）：“你昨天的那个个案里面，我认为你在没有了解到足够被教练者信息的情况下就直接做出评判，可以说说为什么这样做吗？在被教练者表现出防御的时候，是否可以换一条路？教练一定是要痛的吗？不能是快乐的吗？”
吴导的回答让我脑袋震了一下。
“教练是被教练者的一面镜子，在这面镜子里，让对方看到自己，发现思维盲点和不合理认知，从而做出改变。我说出我的感觉，是因为我看到了这一点，来向他求证。我看到的可能是对的，也可能是不对的，最后判断和选择的自由在被教练者手里。
关于快乐和痛，你可以选择跟着被教练者走，这会让他感到很轻松愉快，但是你不能和客户‘同流合污’，要记得你和客户的目标，那就是让他获得成长，很多时候，要痛才能真正的成长。”
那是非常难忘的三天。两天晚上我一分钟都没睡着，三个现场教练的瞬间让我全身的汗毛竖起，每一分每一秒我对coaching的认知都在颠覆。我听到有一个声音在耳边悄悄说：“喂，coaching好像没有你想的那么简单耶。”
现在回头看看，那是有生以来第一次，我和那个自大的“我”打了个照面。
但即使是这样，我还是在上完了第一个模块之后，就在自己的公众号上面发了一篇文章。写得高大上文绉绉，但整篇都在说一句话：“我学了教练了，我很厉害的，快来找我做教练吧！”
在我得意洋洋地回复着粉丝的消息的时候，有一天突然收到了吴导发的一条微信：
“你自己都没有修炼好，是不可以出去找客户的！你太急了，慢慢来！”
当时就好像是有人当头给了一棍子的感觉。为什么别人都这样做，我却不能？不找客户我怎么学习？我付出的成本要什么时候才能收回来？
虽然心里冒出很多这样的声音，但当时隐隐有一种感觉，好像飘在半空的身体稍微落下了一点，少了一份浮躁，多了一份踏实。于是我雄伟的“教练职业发展大计”也暂时搁浅，虽然心里一万个不愿意，但脚上却慢了下来。
从小到大，我一直觉得自己是个特别拧巴的人。在我的世界里，真正阳光灿烂的日子其实不多，总是会有一些问题，我想破头也想不到答案。在学coaching的两年里，这种“拧巴”发展到了我无法忍受的极致。
其中有一个模块叫“洞悉人性”，学习的内容是九型人格。这是一门非常古老的深奥学问，认为人有九种与生俱来的天性，每种天性有各自的特点，但也会随环境和心境彼此相互作用和转化。
在学这门课之前，我一直以为自己是认真严谨、有责任心的1号，或者是乐于助人、懂得如何去爱的2号，但是在看到4号特征的那一刹那，我感到时间好像静止了。
4号：
需要被认为是独特的
从痛苦中寻找人生意义
情感丰富、情绪化
忠于自己的感受
真实，富有创造力
浪漫主义者
自在时变成1号，受压时变成2号
我的第一反应是，绝对不可能是这样。我做事认真，性格开朗，怎么可能是敏感到要得抑郁症的人？我在心里斩钉截铁地对自己说，你绝对不是4号，但当别人对我说“你看起来不像是4号啦”，我却有一种被冒犯的感觉。
在学完九型之后，相当长的一段时间里，我都很不好。
我是个很矛盾的人。我一直觉得身体里有两股力量在打架，一个是自负，一个是自卑。
在我当初向吴导挑衅时，自负站在我的头上，说，你真的太厉害了，这世界上没有谁比你强。
当我缩在自己的小角落里，不愿意走出舒适区的时候，自卑站在我的面前，说，你是个一无是处的人，你什么都做不好。
这两个画面，是我在上第三个模块“情绪智慧”时看到的。
4号最底层的情绪是“羞愧”，走出这种情绪的解药是“勇气”。
这句话我想我会记在心里一辈子。
因为羞愧，所以老是觉得自己不好，在自卑如影随形的时候，自负跳出来想要拯救，但没想到只能让冰山和它的倒影越来越高大。
自负和自卑就像是冰山和它的倒影
拧巴的原因是我没有真实地看到自己，也没有真正地接纳自己。
我对自己无情的评判，但却把自己裹得严严实实，害怕受到一点点伤害。我不爱自己，但又太爱自己。
如果说在前面的学习中，我一直在二维世界里让自己这个圆形慢慢地伸展，那么在刚刚结束的“定力修炼”中，我感到自己从二维世界的平面中破土而出，来到了立体的三维世界。以这样的角度俯瞰原来的平面，我豁然开朗。
课堂里面有一个测试，看一个人的自我认知自我接纳程度。我一直以为我的自我认知程度很高，而自我接纳程度很低，但测试的结果很出乎我的意料。
我的自我认知分数是36，自我接纳程度是40（50分满分，37分以上表示自我认知和自我接纳程度极高）。
我的第一反应是这个测试不准，我的自我接纳程度不会那么高。后来在和同学的交流中，我听到了这样的反馈：“从旁观者的角度看，你和上第一次课的时候状态真的很不一样，感觉你已经接受了你自己是4号。”
在后面的动态静心环节里，一个人转圈，另一个人在旁边保护。我随着音乐的节奏轻快地转圈，速度不快，也没有美妙的身段和舞姿，但当我的脚跟着音乐的鼓点转起来的时候，我突然有一种与世界共舞的感觉。我终于触摸到了真实的世界，跟着她的呼吸起伏优雅地起舞。那个自负又自卑的“我”好像融化了，我的身体和心灵合为一体，和世界握手言和。
在最后一天的课程里，老师带领我们用定力卡（一种帮助教练复盘反思的教练工具）复盘一次失败的教练经历。我想起了我一次惨不忍睹的教练对话，我完全把自己投射到了被教练者身上，看轻，评价，甚至批判。当老师问“你认为这次教练失败的三个原因是什么”的时候，我抽出了这三张卡。
看到这三张卡片的时候，我突然有种想要大哭的感觉。情绪不定、边界混淆、僵化批判，这正是我三个经常互相转化的人格（4号自在状态到1号，受压状态到2号）容易掉入的误区。这三张卡片在我没有意识的时候，悄悄潜入我生活的各个方面，让我尝到苦果的滋味，而在教练的当下，则以最直接最丑陋的方式露出它们的脸。
“你自己都没有修炼好，是不可以出去找客户的！你太急了，慢慢来！”
在看到那三张卡片的那个时刻，我突然想起了吴导的这句话。
如果你现在问我，这两年你到底学到了什么？
我会说，我学到了很多东西，这些东西在我以往的人生中不曾学过，在以后的人生也不一定会有。
但我又觉得什么也没学到。
这些没有“学到”的东西，早已渗透到我的每一个细胞、每一滴血液之中，让我怀揣对生命的尊重和敬畏之心，走出自己的小世界，来到一个更加广阔的天地之中。
我相信，我会成为一个很优秀的教练，和一个有勇气的人。
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我是喜欢写作，热爱coaching的小楠，很高兴认识你。
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