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减压疗法

减压疗法

作者: 三千上司 | 来源:发表于2020-11-15 22:36 被阅读0次

在大学的时候,每当学习压力大,总会想起某位女同学说的减压疗法。

冬天在晚上洗个滚烫的热水澡,哼着小曲,岂不是很爽。

如今在繁忙的工作之余,也很是受用。

哈哈,挺喜欢看看他们的评论。

每个人的关注点不一样,说的自然不一样。

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