今天早上起床晚了，跑步时间没那么充裕了。就让孩子不要带着沙袋去跑步了，今天想早点跑完回来。
还想着不带沙袋可以节省十分钟左右的时间呢，没想到跑完后一看数据才发现总共也就快了两三分钟……
带着沙袋跑配速是八分十秒左右，不带是七分四十多秒，六公里跑下来也就差几分钟。
不带沙袋，步频又恢复了正常。看来带着沙袋还是明显减慢了步频。
今天早上起床晚了，跑步时间没那么充裕了。就让孩子不要带着沙袋去跑步了，今天想早点跑完回来。
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带着沙袋跑配速是八分十秒左右，不带是七分四十多秒，六公里跑下来也就差几分钟。
不带沙袋，步频又恢复了正常。看来带着沙袋还是明显减慢了步频。
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本文标题：今天把负重去掉了_2021年2月7日跑步日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/axeztltx.html
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