别用“做到最好”
怎么样是最好？最好到什么程度？
具体而艰巨的目标比做到最好，更给人动力。
知道具体的期望值
目标不明确，容易疲惫，灰心妥协。若建立了具体目标，便无法欺骗自己。达标或非达标，没有中间地带。
艰巨而具可能性才是关键
有难度的目标会使你下更大功夫，坚持的更久，运用最有效的策略。
人们通常会把事情做到被要求的程度，而不太会做得更多。
为什么/是什么
合意度/可行性
对你的好处
是否能做到？有多大把握？面临什么阻碍？
正面思考
期望值理论
期望：有多大可能成功
价值：能收获多大利益
心理对照：想到目标的实现，反思其中的障碍。
具体而艰巨的目标＞做到最好
为什么/是什么
合意度/可行性：好处/期望值
心理观照
知道做什么，有动力、有进步
是否能做到？有多大把握？
好处、阻碍是什么？
《成功、动机与目标》第1章
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