提高深度思考力

深度思考力是一种稀缺的能力，一个人的进步和提升，很大程度上取决于你会不会思考，有没有深度思考的能力。当然，这种能力并非天生的，而是后天培养的，那么该如何培养呢？

1、设置离线模式。

设定每天专属的“离线思考”时间段。找出一天中大脑表现最好的时间段，然后在这段时间里进行离线思考和工作。

设定每周的“离线思考日/半日”。在每周的某一天/半天固定做同一件事——深度思考。从而形成自己的节奏与周期，在那个固定的日子里，做到不受干扰，完全投入的深度思考。

进入彻底离线状态，在那个思考周里，放弃所有的工作，带上一堆白纸和书，隐居到一间小屋里，进行深度思考。

2、保持专注

保持专注力并不是说必须在整个思考过程中都不出现任何分散，而是当我们思维开始游离的时候，我们能够将注意力重新转向我们的思考目的与问题本身。在刚开始，我们可以借助一些工具，比如“番茄钟时间工作法”、比如冥想练习。

3、向自己发问。

深度思考的关键之一就在于向自己发问，而且常常不是只问一个问题就结束，而是持续的问下去。

比如：我们很多人都觉得自己读了很多书，可一段时间后，连读了什么都记不得了，更谈不上运用，所以老觉得读书没用。 可你有没有问过自己：为什么我读书没有收获？一步一步问下去，这样你就能找到你的问题所在，也知道你该怎么做了。在向自己发问的这个过程中，如果你没有很好的思维力，最好是实际的把它们写下来。

4、不断输入知识

不能深度思考的根本原因是见识少、知识积累量不够、视野太窄。

知识的来源，包括读书、阅历、以及与人的交流等等。而读书是增长知识最简单、最广泛、最系统的方法。

5、锻炼逻辑思维能力

逻辑思维能力，就是对事物进行观察、比较、分析、综合、抽象、概括、判断、推理的能力，是实现深度思考的一项比较重要的路径和方式。

锻炼逻辑思维能力，在平时生活学习中要学会整理、学会分析问题、以及做事注重条理。比如读书之后做好读书笔记（长远来看，最好是建立自己的知识体系）；碰到问题不要看表面，仔细多想想；做事分轻重缓解，列出一二三等等。

6、多维度思考

还记得盲人摸象的故事吗？思考过程就像是盲人摸象的过程，我们往往容易片面化。

要想多层次、多角度的思考，需要我们跟自己较劲，不能想到一两层就饶了自己，而要发散思维，想到一两层以后再按照一定的逻辑关系，把所有的问题都想全了。

7、追求细节

有时候我们对问题认识不深，一定程度上是对细节不掌握，仅仅了解个笼统的概念不往深里追求，追的越深认识越深刻。事物的本质都是被一层一层表象包裹着，不追问到底还以为表象呈现的东西就是事物的本质呢。

8、写作是整理思路最好的方法

这点其实我多次提到了。写作其实就是一种深度思考的过程，它会把存储在大脑中的不同区域零散的知识点调取出来组合成有深度的思想体系。

生活中往往会出现我们学了一些知识，感觉脑中满满都是，可当你想向别人讲述，或者写出来的时候，总会搞的一塌糊涂，不知所云。其问题就出在知识在你大脑中的保存状态，它们不是有序的，而是杂乱的原因。当我们写东西的时候，就会思考：文章一开始要怎么起头、怎么论述、怎么解释、怎么让论点周详、怎么补足论点的破绽、怎么从读者的角度回头看哪里还有不足？经过这一系列的思考和整理，我们多一个观点的认识就会有一个整体的把握、质的提升。

9、启动慢思考系统

心理学家将人类的思考模式分为两种，一种是快思考，一种是慢思考。快思考依赖直觉，是无意识的思考系统；慢思考需要主动控制，是有意识进行的思考系统。

在面对一件事情的时候，我们总是会无意识的优先思考那些“更小阻力”的事情（快思考系统）。比如下班后更倾向于思考晚上吃什么，而不是思考晚上要怎么安排学习提升、未来的一年要怎么规划等阻力较大的事情。要启动慢思考系统，需要我们有意识（刻意）的进行思考，刻意的去分析利弊、优先级等，做出最明智的选择。