尼彩有句名言：“知晓生命的意义，方能忍耐一切。”
意志精力的关键动力在于性格品质—-一个人如果有自己的人生目标，勇气和信念，即使面对艰难困苦和个人牺牲，也会在所不惜。意志精力由激情、奉献、正直与诚实支撑。
意志精力是一股掌管所有维度行为的独特力量。它是动机最丰富的源泉指点方向。这里的意志并非是指宗教概念，而是最简单最基本的定义——通向最深层的价值取向和超越个人利益的意图。
人们往往在悲剧发生之后才会意识到意志精力的重要性。著名演员克里斯托弗.里夫1995年在骑马事故中不幸瘫痪，很自然地整日被绝望情绪笼罩。后来他提到过，自己甚至有过自杀的念头。但是他很快就找到了自己的意志精力来源，——他想要继续陪伴家人，并寻找此类病症的治疗方法，继续为这个世界贡献力量。这种强烈的意愿帮助里夫振作起来，在体能严重不足，极易产生脆弱绝望情绪的情况下，最终依靠希望、乐观、恢复了专注和清晰的思维。意志精力有效的挽救了他的生命。
这些原理告诉我们拓展意志力量与拓展体能的原理相同，都要突破我们的舒适区。
人类的意志精力甚至可以弥补严重不足的体能精力。
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本文标题：如何提升意志精力？
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