精神管理

     

精神管理

精神管理，有一种方式叫“写下你的1000种快乐”。1000种快乐，一种快乐，十个字，那也会万字有余，对我来说，战线拉的可能有点长。我先从尝试100种快乐开始，看看我能不能变成一个自信快乐的人。 兴趣爱好是一个人活着的痕迹，当你热爱且向往某件事，你就不会对生活失去期待!记录生活的琐碎，寻找快乐的源泉。

1、去协力检查，看小姑娘书桌上摆着一首词极妙，辛弃疾那首“欲说还休，欲说还休，却道天凉好个秋。” 字体行云流水、刚柔并济。一下子激起我的兴趣，我也向她恭求墨宝一副!

2、折磨我一周的材料终于尘埃落定，领导只略改几字，近期思维能力大有提升，欣喜。

3、近期朋友圈被湛蓝的天、绵软的云霸屏。这几日忙的竟然没有抬头发现过，美竟然在我的身边。

4、人得有想法地活着，有了想法之后突然感觉有了动力，像给生活注入一眼清泉，向白岩松说的，不管到什么年龄，必须有生活的激情，永远保持好奇心。

5、对于星空来说，我们真的很渺小，如沧海一粟，人从出生、生长、开支散叶到最后归于尘土，经历几十年仅是一个过程，如流星划过。虽然划过，但也曾经美丽。

6、  我不是一个追求完美的人，我的文字里面有好多的错字，不在意，只感觉能表达意思就行，随意就好。那天听步绾老师谈写作心得和注意事项，文章无错字是对读者的尊重，对读者来讲，错字零容忍，特别是“得、地、的”，这是上小学一、二年级就应该掌握的知识，我这才发现我写的文字里面好多“得、地、的”不分，汗颜汗颜。

7、今年以来，越来越多的蓝天出现，云貌似镶嵌在湛蓝的天空中。

8、把步绾老师文字从头至尾读了一遍，近百篇，仿佛看到了她的成长轨迹，我便有了力量。

9、婆婆病了，尽我所能给她一个安逸的晚年归宿，陪她度过最后的时光。

10、音乐、舞蹈、书法或文字，或许都是相通的，读懂一首旋律，看懂一个舞蹈，犹如书法行云流水刚柔并济，一个舞蹈的细节竟然感动的我热泪盈眶。

11、原本以为学理工才会有思维导图的记忆方式，今天刚知道读文章、写文字也会有思维导图，又长了见识。

12、不和智慧人打交道不可能提升自己，木心老先生说一个年轻人要成长，必须过两关:1、有智慧的老人聊天  2、谈一场或成功或失败的轰轰烈烈的恋爱。

13、花盆里种下了几根韭菜，每天浇水打理，长势不好，今早却意外发现，旁边长出几片白花花的蘑菇。这才叫有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。有时候特意的做一些事情，不一定会有收获，但是如果坚持也许会有意外的惊喜。

14、终于成功的突破了自己的极限，每日的晨跑3公里，到5公里，毫不疲惫，精神状态极佳。

15、一简友向我发来公众号约稿，头一次受约，心中甚美，关注此公众号，才发现竟是大一的学生，这00后们竟都如此厉害，如若坚持到30岁必成齐天大圣了。

16、又是一年收获季，教师节的当天，体会了一趟干农活落花生，肥胖饱满的花生，花生地中偶得的红彤彤的大南瓜，顿时有一种收获的喜悦。人就是一种奇怪的动物，不管收获什么都会带来快乐。

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17、把文字写的活泼有趣，这是我努力的方向，做个有趣的人，写有趣的故事。在故事中与别人分享喜悦和清凉。

18、徒手为婆婆安装了窗帘环，看成果感觉十分的满足和欣慰，那句话说的真对:任何事情总是越想越难，越做越简单。

19、今年体检公司又发大礼包，增加心理测试和性格测试，解压按摩和心理疏导，越来越人性化的管理模式，真好。

20、素朴简静，回归本心，真正能做道着实不易，几年前根本不懂得是那句话的深刻，含义，现在误了，可能是到了年龄，宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。

21、  不是红颜易老，而是流汗太少。锻炼荒了快2个月，身体状况大不如从前，即日起恢复，从每日酸痛中体会快乐!

22、都说化疗后会生不如死，从来没有近距离的接触过，看着婆婆痛苦的神情，才知道那真是到鬼门关。

23、生命的意义不在于故守，而在于开拓，生活的魅力在于未来的不可知，我们默默的为他做出努力。

24、那微弱的心跳，防佛生命正逐渐的消亡。尽自己微薄之力，让她减轻心理和身体的痛苦，在她最后的时光，让她体会到亲人的关爱和希望。

26、以前总认为老是丑陋的，于她却没有，如此安静祥和。体会到如此，也可能是我年龄在爬坡。

27、微风不燥，阳光正好，参加2018迁安国际万人徒步大赛，走向田野，用脚步丈量幸福。

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28、一件事情从接受到不接受，肯定要经历一个痛苦的过程。

29、十五的月亮很圆，但是有缺，才能显示更圆，人生的旅途，前途很远，也很暗。然而不要怕，不怕的人的面前才有路。

30、和年轻人在一起仿佛是在充电，犹如注入一眼清泉，活到老学到老。感觉自己在年轻。

31、穿衣得体，镜子中显现出最美的自己，其实自信完全不在于外表，沉淀出内心的丰盈，才能坚持的更远。

32、 老总下令调查子公司， 二十几人浩浩荡荡，据说这是20年以来矿业最大规模的检查团，于我，职位不高，却能从容的面对各类领导，不惊、不慌、不忙，连我自己都佩服这种镇定，去他的处长，所长、院长，感觉自己的心智在长。

33、整个公司，我最先接触协同办公，又有一种迎难直上的感觉。突破障碍，高效完成。深刻感触不管多大年龄，都不该惧怕困难，都不要混天度日。

34、有的人离得很近，但心却很远，有的人离的很远，但感觉她却一直在你的身边，我很欣慰，能有这样的人在心间。

35、国庆节假期第一日参加同事儿子结婚喜宴，算是沾沾喜气，一对新人在家人好友祝福下，婚庆礼成。发现越到老越喜欢仪式感的东西。

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36、假期过半，回家看妈和久病的三叔，看见亲人，脆弱的三叔眼眶泛红，知道他又想起去世的老爸，嘱托他一定要照顾好自己，亲人的思念不在于形式，不管在哪里都能心意相通，骨肉相连。

37、高尔基说，世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易被忽视而又最令人后悔的就是时间。假期7日我比上班还忙，充当着司机、保姆、厨师、心理咨询各类角色，我都佩服自己可能是钢筋水泥土做的，最后一天，自私一点，留给自己好好休闲……

38、 公公拉着婆婆的手走在前面，我和老公尾随身后，温暖的画面定格在那里。生命中某些珍贵的时刻，其实都来自一些微不足道的小事。许是年龄在爬坡，欣赏热烈却不再轻易动容，而一些细微的温情脉脉总是越来越多跳入眼帘，让我眼馋地多看几秒，涌出瞬间变老的渴望~

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39、内心应该非常的清醒，每到一处人生关键时刻，都要清楚地知道自己想要的是什么。

40、 世上有两种最耀眼的光芒，一种是太阳，一种是我们努力的模样。 ​​​​

41、近期读了不少人物转记，苏东坡传、三毛传、张爱玲转、林徽茵传、杨绛传、董明珠转。从苏东坡仕途的宦海沉浮，颠沛流离，到明月几时有，把酒问苍天的豪放诗作；体会撒哈拉大沙漠三毛与荷西浪漫爱情，诠释勇敢、纯粹，一生追求自由开放的三毛；情路波折，冷眼劲笔，部部箴言的旷世天才女作家张爱玲；于林徽音身上看到一个才华横溢的大家闺秀，一段刻骨铭心的爱情，一个温和沉静的丈夫，一个一生守护的蓝颜知己。再到当代工业精神的倡导者霸道总裁董明珠，活到百岁"我和谁都不争，和谁争都不屑”淡然的杨绛先生。于是真正体验到“以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。”

42、      我们穷极一生追求的到底是什么？无非是自由二字。可有几个人能真正的做到自由？自由的出生，任性的成长。如鱼、如植物、如飞鸟~

43、昨晚去闺蜜家一起包饺子，多汁的肉馅，满满的虾仁，不慌不忙的准备，休闲的吃到撑爆，有你相伴，日子真好!

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44、周末打卡5公里，还好雨天能完成，坚持自律，收获最好的自己。

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45、做小职员有小职员的安全感，就算上头震得塌下来，也总有法子找到一块立足之处，缩着躲一会儿，风暴过后再出来觅食。

46、会哭的孩子有奶吃。从来只是默默无闻的工作，从来没跟领导要求过什么，也不像好多年轻人走一步下几步棋，我的目标只是想不让工作绑架生活，谈话中看到她对我的认可，欣慰，但不动心。

47、累，证明你还活着。

48、压力转嫁是一种很好的解脱方式，不要做任何事情，都毕力躬亲，表面功夫也一样重要。

49、看着老妈、公婆生活能力这么差，我不知道他们年轻的是怎么过来的？照顾好他们的同时越老越要学技能，活到老学到老，不能像上一代人那样，过打折的生活。

50、种一棵树要十年才能成材，我要在心里种上一颗树，坚持数十年，在哪里生根、发芽、开花、结果。

60、昨日看见20年前的一个老同事，一身毛病，身体状况非常不好，坚持锻炼吧，希望20年后的自己不是这个样子。

61、贫穷限制人的想象，贫穷限制人的眼界，所以无论如何还得有钱。

62、期盼一场雨，洗净空气中的浮尘。

63、回忆过往，像一场梦，现在我想活的真实一点。体会平凡中的幸福。

64、生活不完全非黑即白，让我的衣橱多采起来。衣品如人品。

65、面对生命，每个人都是恐惧的，不管多大年龄，年轻或年长者。

66、朋友取笑我总不舍的买贵的衣服，我自嘲:只选对的，不一定是贵的。其实我只是想活出自己的样子。其实， 到底我们穿衣是给别人看，让别人知道我们有钱或者很有品味，还是我们吃给别人看，让别人知道我们有钱或者很有品味? 穿衣吃饭，舒服与否只有自己的内心知道。伪装的再好，谁能欺骗得了自己？

67、收获不在多，而在于快乐；快乐不在环境，而在于心境。

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68、一定要学会做饭，它是谋生和谋爱的手段。

69、这样朋友最好不要和他交往下去:

一是见不得你好的朋友，二是以自我为中心的朋友，不考虑别人的感受。三是负能量爆棚的朋友。

70、不管什么时候女人都要经济独立，双十一斗战线上线下，买衣服花自己的钱，仗义!

71、外在力量带来的变化，已经越来越赶不上内在带来的丰盈。张艾嘉曾经说过：“每一个年龄必有它的魔力。我们要学会找方法和变化共存，与自己和解，与他人相处。” 

72、很多时候，改变我们一生的，就是那些日复一日坚持的小事。把一切普通的事情做好即不普通，把一切简单的事情做好即不简单。

73、好面子吃大亏，要想改变脸皮薄一要提醒自己面子是最没用的东西。

74、  不论公司还是个人，成本支出都分费用化和资本化，对公司而言，费用化支出纯属消耗，资本化支出则扩大再生产，必须追求投资回报率； 对个人而言花出去的钱也有两种，一种是纯粹围绕个人消费和享受的，这部分叫做“费用”；还有一种是为了让自己增值日后能有更多回报的，这部分就是“投资”。而钱花在哪里才是导致若干年后公司与公司，人与人之间出现巨大分水岭的重要原因所在。所以少买点衣服，多读点书吧!

75、从杨绛先生那里懂得读书的道理，不读书不足以了解人生，实际并非如此，如若不了解人生是不可能读懂书的。读书的意义在于用生活的所感去读书，用读书的所获去生活。

76、    读书会给你源源不断地输送优雅和安静的力量，我们过着平凡而琐碎的生活，读书会让你有不一样的心境和情调。沉静下来一口气读完活着，让人真正坦然面对生与死。

77、    真正的不动产，不是房子车子，而是你这辈子，用你最想活的状态活着：做最喜欢的工作，认识最想认识的人，学习最想学的知识，见识最想看的世界。

78、此刻是婆婆最后的时光，我们一直尽力陪伴。其实，离开是一个人的必经之路，所以在亲人还在的时侯，用力去爱，全力付出，待到那一刻真正的来临，便不会给自己留下任何遗憾。

79、  外在力量带来的变化，已经越来越赶不上内在带来的丰盈。张艾嘉曾经说过：“每一个年龄必有它的魔力。我们要学会找方法和变化共存，与自己和解，与他人相处。”

80、  过度考虑别人的感受，是一种对自己的不认同。总是活在别人眼神里的人，也等于从来不曾存在过。

81、    从急性子变成慢性子，对我来说那叫蜕变，愿我能蜕变成功!

82、    不论多大年龄，当你能飞的时候就不要放弃飞，当你能梦的时候就不要放弃梦。生命太过短暂，今天放弃了明天就不一定能得到！

83、      一件事只有不断认真地做，才会有精湛的可能。短期的爆发或许夹杂着些许运气，长期的爆发却一定要靠耐力。那些等待爆发的时刻，叫沉淀。沉淀过后，你才会遇上更好的自己。

84、      生活真的也需要一件对标物，这件对标物可以是一个人，一种观念，一点思想，一种生活方式。没有对标物，生活的视线就会模糊，活着、活着或许就不知道自己成什么样子了。

85、    人到中年，最不能凑合的就是婚姻关系，我们应该象养半个孩子一样养对方。

86、    回首已中年，两鬓斑白，相守父母年迈，干里念戚戚。儿女情长己无力，亦难夕阳意。千缕万丝一身愁，常言道己至多事之秋!

87、  病是生与死之间的一种微调，它让我懂得了生与死的意义，象不停的上着哲学课。

88、  记住，任何事情都是越想越难，越做越简单!所以脑动心动不如行动。

89、  技研院偶遇潘博士给我们讲他研发项目的历程，有一句话让我越品越有道理:”做什么事情都不要急于回报，因为播种和收获不在同一个季节，中间隔着一段时间，我们叫他坚持。"用来给自己励志!

90、    独处一周，才体验到少年夫妻老来伴的深刻内涵。虽然也能安排好自己的生活，但总是觉得一人的饭少了滋味，一个人的房间少了些温暖，珍惜眼前人。

91、  这个社会不管走到哪里，不管从事什么行业，最重要的一种能力:能把一件小事做到极致。

92、    运动是最好的减压方式，跑步是最方便简单的运动，只要你想跑，哪里都是跑道。

93、  真正的生存智慧，是尽己所能，然后量力而行。

94、真实是什么?活着，不要违背自己的本心。你，除了是父母、女儿、妻子，你还是自己。

95、慢也是一种速度。周日挑战三十公斤卧推、二十公斤深蹲，体会酸爽。

96、  复旦大学美女博士陈果给我上了一节生动哲学课:触动极大，"我自风情万种、与世无争"。

她的解读更令人难忘，并不是鸡汤，但是她颠覆了我几十年的认知。在不影响别的情况下，尽可能活的自由一点、从容一点、真实一点。做真实的自己，才能让自喜欢自己。

一一别人喜欢你和自己喜欢自己哪个重要?

一一都重要!

一一那么在别人喜欢你和自己喜欢自己选定哪个?

一一自己喜欢自己!

一一自己喜欢自己叫自信，别人喜欢你叫他信。

      我一直以为"自信”来源于别人对自己的认可。一直以来就这样教育孩子、教育自己。于是总有时而的迷茫……看来我的认知并没有走到灵魂的深处，己是无知了。

细细品位年龄大了，反到从容，经过岁月的沉淀方能理解到了深意。

读书的时候为何早未有缘遇见这样的老师?学校不好师资有限! 还好还好，每日坚持读书，与智者交谈，会遇见许多有趣的灵魂，坚持~

也许，我也会越来越喜欢自己!做那个"我自风情万种，与世无争"之人……

97、  不从众，不活在别人的世界里。做自己，自己才是这个世界独一无二的。人如夏花，每朵花，都可以美丽地盛开；每个人，都可以平等地做梦。

98、 在自己的领域做到尽可能的牛，别人会尊重“高手”!

99、真正的生活方式不是宣言，也不是姿态，而是拥有生活的意境，即便没有掌握足够的财富和权力，也能在生命的某个瞬间生活得自由、丰富和饱满。

100、 不管我们处在什么样的年龄阶段，都不应该放弃对美的追求。因为无论任何时代，对于女人来说，单有心灵美都是远远不够!