这次二阶的主题：看见和认领
以前特别害怕上二阶，第一次上二阶除了恐惧，没有别的，所以一直抵触，5年了，第一次复训二阶，上完课的感受是，二阶太有意思了，太好了，以后还要上，感觉比一阶更清楚地了解了每个型号，对自己有了更深的看见和突破，没有想到的是，恐惧的背后有这么多的礼物，等着我去发现。
1.我不相信这个世界 以前老师说6号不相信这个世界是善意的，认为连父母都不相信，所以觉得自己是孤单一个人，无依无靠。这个感受在这次的疗愈课上有了深刻的体验。与父母和解的环节，让恨流过自己之后，把自己的伤心吐露出来，看到了自己希望父母不要离开自己，希望得到他们的爱和保护，因为一直没有得到，被抛弃的伤痛，所以觉得这个世界是恐惧的危险的，以至于每天都是小心翼翼防御式地活着。甚至在父母老了，生病了，无力了，也不允许他们倒下，看见自己抓他们，让他们为我的人生负责，这样我就不用去自己去面对这个真实的世界了，躲在一个安稳的巢穴里，觉得这才是爱，这才是我想要的父母，我想要的人生。当看到这一切后，我承认是自己选择了相信父母是不爱我的，世界是危险的，所以才有现在的人生。说起不相信，其实我是有相信的，我相信恶是真的，危险是真的，有鬼是真的，这个世界观阻碍了我看见真相，阻碍了我看见爸妈的爱。我无比的想说对不起，这48年来，我恨了他们每一天，而即便我有这么多恶意，但他们任然用他们力所能及的养育我长大，并且长得还不错，总体健康程度很高，而我想要的，除了生命，更多是贪心，我要更多的爱，无止境的物质，还有玩儿，这些构成了现在生命的不快乐，仇恨，让自己卡在自己设置的牢笼里。
当看见了父母的爱，我觉得自己的生命开始流动了，感恩开始了，我已经拥有了很多，在现实中可以和父母表达自己的真正的感恩和爱，心终于安定下来了！不是父母不爱我，是我没有看见。不是这个世界是危险的，是我看不见阳光和温暖。
感恩这个世界，给予那么多无条件的爱！感恩父母，给予那么多没看见的爱！感觉自己的生命底色在慢慢转变，看见了一丝光亮，相信人间真得有爱了！
2.与弟弟的和解 这次还有一个最大的收获是看见了之所以和弟弟总在竞争，争夺爸妈的爱，背后也是恐惧。我看见我只有比过弟弟了，我才能拥有爸妈的爱，拥有了爸妈的爱，我就能安全地踏实地活着了。我感受到了和弟弟的竞争是为了存活在这世界上的一个手段，只有这样，我才能活着。所以，投射到现实世界中，我是和所有人都在竞争。工作中，争取权威的保护。生活中，争取父母的保护。朋友圈，争取看不见的社会力量的看见和保护。所以和别人并没有真正的亲密的关系，我用我的方式刷自己的存在感。看见了弟弟、朋友、伙伴他们并没有想和我争，是我自己暗暗地争，让自己一个人孤独寂寞。看到这个点，就放松了，一个人的孤独，是自己造成的。外面没有那么多人和我争，是我自己在争，放过了他人，让他们做自己，也就放过了自己，自己松下来了
3.临在陪伴自己，就能穿越恐惧 在内在小孩和解环节，当我对她讲道理，发誓努力要保护她，让她惩罚我时，内在小孩都没有觉得安全，她依然害怕，她也不相信我能做得到，一直到我承认我做到的有限，但可以承诺一直陪着她，她就放松了下来。为了对抗这份恐惧，我一直在努力，学习道理，但都是无用的。直到这次看见，她需要的不多，只是陪伴，并且这个很容易做到。我发现我的人生活错了，一直在努力的路上，以为这样可以保护好自己，其实只需要临在地陪伴自己，恐惧就能面对。当感受到这一幕时，我一下子松了下来，这么简单吗？不需要那么努力吗？这样就可以了吗？但这次我确信了，是的，放松下来，陪伴自己，就是最好的爱自己，就是我自己最需要的。
稳稳的支持自己，自己的恐惧就能被看见。稳稳的支持他人，他的恐惧也能被看见。稳稳的安定的心，是最大的力量，是爱融化了一切黑暗。人生开始美丽起来
4.阳光面与阴影面的整合 在面具下，孤独地游走在人间，活着是为了打压别人，或者被别人打压，从而获得爱，而这是不可能的。阳光面和阴影面是一体的，不要阴影面相当于把自己的一层皮揭下来，这是多么痛呀！接纳阴影面成就了自己现在的阳光面，才有了现在呈现出来的美好的自己，所以，放下了对自己的不接纳，全然接纳自己的全部，因为那都是我自己。
5.最后一天老师讲得关于与大道的偏差和伙伴们的分享以及防御机制的详细讲解，让我对每个型号有了更深的看见！感觉更加地了解每个型号，更加了解自己怎么形成现在的样子！看到了自己对世界的敌意，只源于自己看世界的这一面。为了能活着，用外向投射防御不看自己的内在恶意而把他投射给别人，让自己看起来比别人更忠诚，其实自己有很多的见不得光的东西。这个模式被老师剖析的透透的，感觉自己被扒光了一样，再也没有什么隐藏的了。
二阶课后，自我在一点点被揭露，再也站不住脚了，这个虚构的大厦曾经倒下过，我看到它还在升级和修补，但这次被我看穿了！那不是我，我要踏踏实实的活着，我想活出真正的我，有好有坏，经历人间风雨，享受人间喜乐，不枉过此一生。
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