做一件事失败时，你会认为是哪里出了问题？是自身还是外部世界？
正确的归因往往能帮助我们找到原因，继而帮助我们改正或进步。但在归因时，每一个人都会有一种自我防御倾向。常把好的一面看作自己的功劳，而坏的一面归结于外界原因，比如运气不好啊、晚上没休息好、别人的影响、或者这个任务太难了等等。这就造成了人们常有的“归因偏差”效应。
如小时考了一百分，就会觉得是自己太聪明了，得意洋洋地告诉爸爸妈妈求夸奖。不及格时，就会委屈地认为卷子太难了，或者考试的时候肚子疼什么的。
类似的情况随处可见，需要引起我们的警惕。因为过度的归因偏差会导致自我概念脱离实际，变成一个不负责任的自大的人。
作为家长或老师，我们可以从以下几种方式引导孩子。
面对困难时，引导他们冷静思考，查找问题的所在。先自我反思，要小心避免把责任推给外部。从短期看，外归因能使孩子的心理迅速平复，但同时也失去了前进的动力！
引导孩子换位思考，从对方的角度和立场去看待问题。对方取得好成绩时，善于发现他人的优点和努力，有助于树立好的榜样。自己取的成绩时，不可沾沾自喜，而忽略运气的成分。
夸孩子时避免夸其聪明，这往往会忽视孩子的自身努力，对其学习和成长不利。长远看，后天的努力远远超过先天的优势。因此，把成绩归因于天赋，也是错误的归因偏差现象。
归因问题，是一生都要面对的问题。避免归因偏差有助于我们更好地面对内心和现实。
当然，偶尔的归因偏差也不全是坏事。安慰人的时候，我们需要合理的运用外归因的方法，有助于帮助别人避免过分自责，尽快地摆脱心理困境，从而更好地面对生活和挑战！
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