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觉察日记

觉察日记

作者: 岁月如梭_a71d | 来源:发表于2019-06-28 20:56 被阅读0次

我现在感觉挺幸福的,有一群朋友在后面默默无闻的帮我。遇见你们我是幸福的。

现在我明白所以的焦虑都是来自自己的内心不强大,内心强大了就不会有这样那样的问题。满满是这种能力不就是去幼儿园长起来的吗?一开始满满去幼儿园我就挺放心的,为什么到昨天晚上会出现焦虑呢!焦虑什么不就是怕孩子在幼儿园受委屈吗?怕家里人说我选的好幼儿园,怀疑自己的决定。但没想起来满满的状态不错,就是我想要的那种。

下午时候,哥哥骑自行车满满在后面追,看满满追哥哥的跑步的速度挺快,不就是来自幼儿园吗?满满自己会穿衣服吃饭现在还会讲很多话,而且拿剪刀剪东西剪的不错。这不都是幼儿园学到的吗?那为什么还焦虑呢!是因为自己的内心力量不够强大,是自己想多了,忘了最初的信念是什么了。现在我找回自己的当初的决定,是对的,别人有那样问题那是别人的,跟我没有关系。我只管做好自己就行。

现在我学会问自己怎么了,焦虑什么啊!有什么可焦虑的,你只要稳稳当当做自己就行了,有些问题不是我考虑的不需要管它。

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