走出丧

丧，就像是一个不请自来的邪恶鬼魅。

不论脑子里有多少大道理，它都能把你按到不见天日的深井里。

而我最近几个月，真的是丧到天昏地暗，感觉自己像是走在一条雾霾笼罩的荆棘路里，毫无未来感；甚至开始无缘无故的哭，然后打一针鸡血，又开始笑，反反复复，自觉已是抑郁症的初兆了。

这一切的矛盾源自一个问题：我到底想要做什么？

随着自我身份认同感的丢失，丧这个鬼魅完全俘虏了我。

我忍无可忍，我要自救。

1､走出门

是的，这个时候不能再让自己呆着了。今天在宿舍呆了一上午，就是睡觉，感觉空气都凝固了。

建议：

不要呆在宿舍

去练车或者去图书馆

2､看书

毛姆说：阅读是一座随身携带的避难所。很多让我们未知且迷茫，感到惶恐不安的解决办法和答案都在书里。

3､制定 TO DO LIST

让自己更自律，我很怀念2018年上半年的生活，因为我有一个明确的短期目标和一个清晰的时间表，两者相辅相成。

TO DO LIST 就是一个复利效应的过程。

找到自己感兴趣的点，对这个点付诸行动，坚持下去，做到极致。

4､与自己同行

这是一个漫长的过程，内在的自己好像是我们一直以来忽视多年的朋友，需要时间和它建立信任感，培养感情，建立内在的力量。

每年生日，让自己尝试一件从来没有做过的事情，如滑板、游泳、学一门新的语言、独自一人旅行，跳伞，潜水，  认识一个新的朋友。。。。

每体验一次第一次，都是内在力量驱使自己再向前走一步。

丧也许并不是鬼魅，而是一撞警钟，让想要停滞不前的自己无法安睡。

走出困境，或者是继续装睡，说到底都是自己的选择。

本杰明巴顿奇事 告诉我们：

我希望你能见识到令你惊奇的事物

我希望你能体验未曾体验过的情感

我希望你能遇见一些想法不同的人

我希望 你为自己的人生感到骄傲

如果你发现自己还没有做到 我希望 你有勇气

从头再来  从头再来