昨天晚上线上听了于颖老师的网课，讲解沙盘游戏疗法。
沙盘广泛应用于幼儿园及中小学，为由心理障碍的儿童提供心理辅导服务。当然，成人做沙盘游戏也可以提高自信心、宣泄消极情绪、释放压力等。按照预习要求，在课程开始前一周，我到心理咨询室摆了一个沙盘，期待着于老师在线上教学时通过我的沙游解读那个和现实生活中不一样的我。
线上课程活动中，于老师从沙游室的摆放、沙具的代表性等方面结合自己多年的咨询经验向听课的学员们介绍了沙游疗法。特别是沙盘解读部分，于老师结合大家的作品指导实操，让每个人都大有收获。尤其是自己的沙盘，其中有两个点的解读让我感觉特别神奇。
一、图书馆的摆放位置
记得我在摆放沙具时，起初并没有看到“图书馆”模具，但面对沙盘里已经摆好的建筑——高楼、小院、音乐会现场，心里总是觉得别扭，位置改换、另寻他物，怎么都不舒服，直到把图书馆放进沙盘正中的位置，心下顿觉安稳，呼吸也顺畅了。于老师解读说，这是代表一种学习意识，有提升自我的能力。我不禁思忖：在现实生活中，我是大家公认的那种佛系的人，没有上进心，哪里来的“学习意识”？难道于老师看见的是传说中的潜意识？所谓潜意识就是已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程。它是人们自己无法觉察的，是本能体验中所采取的行动。我沉下心来，回想自己从小到大的种种经历。小时候经常被大家夸聪明，可我自己很清楚，那不是聪明，不过是善于观察思考、勤于动手实践而已；长大后参加工作，为了保证给学生的一杯水够纯净，自己必须不断学习更新保有一桶水的质量……不管是在生活还是工作中，“学习”从来都不是一个念头而是融合到方方面面的行动力。正如这次参加成长小组的课程学习，不仅是为了更好地了解学生、家长，把工作做得更好，同时也让自己的生活更有品质。这不正是一种学习意识吗？这沙游，真是神了！
二、乔巴的无可替代
还有一点是沙盘的左下位置，围着一张圆桌三角形摆放的是两把椅子和一个小孩玩偶。于老师说，这是夫妻二人对孩子有要求。我告诉于老师，当时是想找四把椅子的，但只看见两把，找来找去怎么也找不到另外两把，只好找到一个小玩偶代替椅子。于老师追问，为什么是个孩子不是其他？是呀，我也好生奇怪，治疗室的两个木架上的沙具里有那么多的小玩偶，为什么偏偏是乔巴形象的孩子呢？为什么旁边的两把椅子上空空的没有人或别的什么物品呢？忆起童年往事，对爸爸妈妈和弟弟有印象大概是在上小学以后。因为之前，为了实现爷爷的传宗接代愿望，身为军官的爸爸只好回到农村，带着妈妈和弟弟到处躲藏，我和爷爷奶奶一块生活。这么多年来，我一直都觉得一家人相处和睦、幸福快乐，我深爱着他们，他们也用爱呵护着我。但此刻这段经历突然从心底冒出来，猝不及防。我知道，在游戏的世界里，乔巴是一个有心灵伤痕的人兽形的玩偶形象，后来他习得医术，帮助他人，也治愈了自己的伤。把乔巴摆放在两把空椅子的对面，是否在我的潜意识里，我希望站在父母的面前，被他们看见？然而在幼小的我最需要安全感的两三年里，他们是缺位的，我接收到的只是他们的各种要求？想到这里，我看到自己的内心小孩缩成一团，她在哭泣，在低语。她需要被爸爸妈妈看见，需要一个抱抱。我停下思绪，在这个静静的沉沉的夜晚，走近她，伸出手摸摸她的头，那种孤独感顺着她柔柔的发丝传到我的心里。我蹲下来，挨着她，陪着她……我懂了，不管身在何处、去往何方，人得先学会自处，与自己和解，活在当下，关照好自己的内心小孩，如果真的放不下，就带着她走。
“小事情听大脑的决定，大事情听从心的决定”，沙游治疗指引人们看见意识与潜意识的不同，使每个人通过沙盘呈现觉察到自己的内在，让我们学习如何提升自我，安放内心。
2021.7摄于青海湖
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