今天的学习感受总结为四个字：慢就是快
今天一早就开练了，常规拜日A6B2热身，强化体能，之后开始练习变体，复习昨天的内容。起重机式、康迪亚二式有点感觉，其它如康迪亚一式和三式、蝎子式还是不行，越心急越找不到感觉，只好一遍遍地回看教学视频，看这些体式的进入步骤，认真听老师的引导口令，了解辅助手法的要求，尤其是River老师强调过的一些话，如“等长强化收缩”，这都是解锁体式的核心要义。今天练习完后，特意进行了10分钟的休息术，放松身体，回补能量。
每次打开视频学习，看到现场伙伴们的练习情况，感受到大家如此的优秀，一次次的刺激和鼓舞着我。想到“术业有专攻，闻道有先后“，自己虽然起步晚，进步慢，但只要对自己有信心，沉下心来，坚持不放弃，用心练习，相信会朝着伙伴们优秀的样子，变得越来越好。
想起刘德华在《笨小孩》中所唱，即使慢半拍，也要“胸口拍一拍，勇敢站起来”，不以任何借口，放弃努力，越挫越勇，倔强前行，这也是瑜伽人该有的精神吧。
昨天是中秋佳节，今天是十六，月亮依旧很圆很美。皎洁的月光告诉我，月亮她也是慢慢变圆的，事事都是慢慢如愿的
慢慢来，比较快！
只要不放弃，一切都不会被辜负！
#Day10
坚持每日书写可以提高语言表达和总结的能力
记录成长，28天养成良好习惯
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