今天的学习感受总结为四个字：全神贯注
一、全：全面
老师的教学专业严谨，精准细致，干货满满，可以说是我入行以来见过的最高水平的瑜伽老师！虽然自己目前只学习了很少一部分内容，但隔屏都能感受到老师现场教学的全面和精到，只拜日AB的几个变体从引导口令到三点辅助的要点，从学员手法练习到精细的示范，整个课程内容的设置和呈现非常的全面。
二、神：精神
从老师的讲解中可以感受到一种向上的精神和能量，一个优秀的瑜伽老师身上特有的人文关怀精神，对学员满满的责任和关爱，引人以健康！
学员受伤是老师的问题而不是自己的问题，老师的口令尤其是辅助必须确保学员安全有效的练习，帮助学员建立专业安全的应激保护机制。
三、贯：一以贯之
按照老师的讲解和示范，坚持每日学习跟练，做到一以贯之，一点一点消化和吸收，不断地强化自己的本体觉知及感受。
四、注：注入
看到现场小伙伴们的学习状态，很受感染，每天都鼓舞着自己，一定要不断精进才行，为此就得注入更多的心力，投入更多的时间和精力，每天进步一点点，坚持带来大改变。
#day3
坚持每日书写可以提高语言表达和总结的能力
记录成长，28天养成良好习惯
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