今天想聊一聊「拒绝」这个词，我的理解是拒绝也是一种能力，需要刻意练习。
我于昨天结束了30天的训练营，这次训练营的任务是每天跟10个人认认真真聊天，并且去销售自己的付费社群。
（行动营结束，但是我不会停止主动维护人际关系这件事）
在这30天里，被人拒绝是每天都在发生的事，只是拒绝的方式都不同。
1.有人直接拒绝
2.有人找个理由委婉地拒绝你
3.有人巧妙绕过话题来拒绝
4.有人给你画个饼，给你期待实质就是拒绝
5.有人直接不回信息，我称之为无声地拒绝
我不谈这些拒绝方式的好坏只谈喜好，因为每个人都有自己的选择和理解。
我个人很喜欢被人直接拒绝，这样的拒绝是干脆的，从直接拒绝的背后我看到的是这个人的洒脱和勇气。
但是绝大多数人，拒绝的时候都会有很多的内心戏：比如，我真的不感兴趣，拒绝的语言怎么说才合适呢？万一我拒绝了，对方觉得我不好，怎么办呢？
我也会如此，有的时候明明心里不想的，但是会不好意思而答应。这种状况经常出现在现实的工作中，往往都是积压着情绪去做事。
现在想来，这又是何苦呢？消耗自己成全别人是一件非常愚蠢的事。
我们每个人都有说“不”的权利。
你拒绝，对方也不会绑着你来做这件事，对方在开口的时候心里早就做好了两手准备，毕竟是对方在要求你，而不是你求着他。
《家有儿女》的小雪说：
说“不”本来就不用理由，我有权利拒绝别人。难道说“不”就对你们那么难吗？想想吧，你们呀，肯定是患上了取悦别人的毛病。书上说“无法说“不”是一种控制力差的表现。
我在想，小时候的我们说“不”的时候，肯定不会有那么多的内心戏，不高兴就是不高兴，长大以后反而丢失了这个好的特质。
期许自己，可以大胆地说“不”。
哈喽~
我是吉吉，很高兴认识你
每天5点多起床
坚持锻炼第346天
感恩日记的第356天
自制营养早餐第961天
热爱生活的90后情感心理咨询师
这里会分享我的成长故事，记录我的所见、所听、所想、所思和所悟。
❤️END
你真了不起，能看到这里，感恩阅读
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