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「拒绝」是一种可以习得的能力

「拒绝」是一种可以习得的能力

作者: 吉吉积极向上 | 来源:发表于2022-12-18 10:39 被阅读0次

今天想聊一聊「拒绝」这个词,我的理解是拒绝也是一种能力,需要刻意练习。

我于昨天结束了30天的训练营,这次训练营的任务是每天跟10个人认认真真聊天,并且去销售自己的付费社群。

(行动营结束,但是我不会停止主动维护人际关系这件事)

在这30天里,被人拒绝是每天都在发生的事,只是拒绝的方式都不同。

1.有人直接拒绝

2.有人找个理由委婉地拒绝你

3.有人巧妙绕过话题来拒绝

4.有人给你画个饼,给你期待实质就是拒绝

5.有人直接不回信息,我称之为无声地拒绝

我不谈这些拒绝方式的好坏只谈喜好,因为每个人都有自己的选择和理解。

我个人很喜欢被人直接拒绝,这样的拒绝是干脆的,从直接拒绝的背后我看到的是这个人的洒脱和勇气。

但是绝大多数人,拒绝的时候都会有很多的内心戏:比如,我真的不感兴趣,拒绝的语言怎么说才合适呢?万一我拒绝了,对方觉得我不好,怎么办呢?

我也会如此,有的时候明明心里不想的,但是会不好意思而答应。这种状况经常出现在现实的工作中,往往都是积压着情绪去做事。

现在想来,这又是何苦呢?消耗自己成全别人是一件非常愚蠢的事。

我们每个人都有说“不”的权利。

你拒绝,对方也不会绑着你来做这件事,对方在开口的时候心里早就做好了两手准备,毕竟是对方在要求你,而不是你求着他。

《家有儿女》的小雪说:

说“不”本来就不用理由,我有权利拒绝别人。难道说“不”就对你们那么难吗?想想吧,你们呀,肯定是患上了取悦别人的毛病。书上说“无法说“不”是一种控制力差的表现。

我在想,小时候的我们说“不”的时候,肯定不会有那么多的内心戏,不高兴就是不高兴,长大以后反而丢失了这个好的特质。

期许自己,可以大胆地说“不”。


哈喽~

我是吉吉,很高兴认识你

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感恩日记的第356天

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热爱生活的90后情感心理咨询师

这里会分享我的成长故事,记录我的所见、所听、所想、所思和所悟。

❤️END

你真了不起,能看到这里,感恩阅读

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