美文网首页
读《认知觉醒》后:盯住实质改变

读《认知觉醒》后:盯住实质改变

作者: 繁星与阳光 | 来源:发表于2024-04-02 18:04 被阅读0次

    对于学习, 我们最终的目的就是得到改变的这一结果,而不是一直只输入。比如:我们为了扩大输入量,各各种很多课,我们坚持每天日更阅读,日更写作,这只是表面层,在这外层次的学习,我们很容易看到结果 。你今天背了一百个单词,写了一篇文章,非常的努力,可以说是努力到让自己感动。可是你却没有深入关注过自己的思考 、行动和改变。如果你没有改变,就会陷入越学越焦虑,越焦虑越学的恶性循环。

    为什么我们这样呢?原因还是我们的天性在作怪,追求及时满足和避难趋易的东西是人类的天性,对于那引起深层次的东西我们不愿意去深究。

    如何跳出这样的恶性循环呢?比如,读书时不求记住书中的全部知识,只要有一两个观点促使自己发生了切实的改变就足够了,其收获与意义比读很多书但仅停留在知道的层面要大得多。时常以这样的标准指导自己学习,我们的收获就会越来越多,焦虑就会越来越少,耐心自然也就越来越强了。

    我们要明白学习中,上升期与时间的关系并不是我们想象的成线性关系,而是一种呈波浪式上升曲线。

    当我们学习一样东西的时候 ,会感觉刚开始的时候很快,但是过一些日子后,却变得慢下来了,甚至有时还会感觉在后退,其实这是一个假像,因为大脑中的神经元细胞依旧在发生连接并被不停地巩固,到了某一节点后,就会进入下一个快速上升阶段。

    所以我们遇到这样的情况的时候,一定不要放弃,坚持每天进步一点点。
    当我们明白上面的规律后,你就会在别人放弃的时候,你仍然继续坚持下去。我们也不会因为进步缓慢而沮丧,也不会因为别人比你进步快而焦虑。比如我们写作,只要你持续提供价值,相信别人的今天也是自己的明天。

    从这个规律来说:拥有耐心并不是毅力带来的结果 ,而是具有长远目光的结果 ,这也说明为什么我们要终生学习,当我们懂得更多的规律的时候,我们就会清楚的知道自己所处的阶段和位置,这样就不会无缘无故的焦虑,会用理智来看待自己现在所面临的困境 。

    总的来说:我们不要只是表面的改变,而忽视了深层次的思考、行动和改变,我们要更多的关注最内层的改变,只有改变后所得到的结果才是你学习量输入的目的。

    相关文章

      网友评论

          本文标题:读《认知觉醒》后:盯住实质改变

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/azvwtjtx.html