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非暴力沟通

非暴力沟通

作者: 海风吹笛者 | 来源:发表于2016-11-13 05:47 被阅读4次

    如果是想办法修复关系,那你就得考虑你们的问题究竟出现在哪里,是你们的沟通问题,还是你们的交流方式,是你们未来的愿景不吻合,还是他对你根本也不是长择。问题的方向可能有很多,你需要进一步去找到更多的细节,针对性地解决问题,而不是在这里自己瞎猜。他好像不会那么想见你了,这些都只是你的评价,只是你的猜测,你应该把你自己的想法跟对方沟通。注意,在沟通的时候,要使用我们经常说的非暴力沟通的4个阶段:

    第一个阶段是观察。你可以说“最近我发现你回复微信的时间比以前要长”,而不是说“我发现你现在好像不怎么回我微信了”,这是你的感觉,要谈第一步,要先观察;第二步再谈感受。就是“你现在回复微信,比以前时间长,让我感觉好像没有以前那么重视我”;第三步谈“为什么你会有这样的感觉”;第四步才是请求,说“那我想知道,现在我们之间发生这种关系的变化是由什么原因造成的,是你对我之间的关系有什么看法、有什么变化吗?”

    你这样去沟通的话,男生都是可以接受的,这就是非暴力的沟通,而不是上来就指责“是不是现在tmd上完床你就不爱我了?是不是我们发生了关系?你提上裤子就跑了?是不是你现在就再也不爱我了?你是不是就怠慢我了?”这些就不靠谱了。你不要责怪他,更不要指责他,你要了解到这个问题的真相是什么,这才是核心问题。

    你一定要使用非暴力的沟通方式,要不然就会像你所说的那样,说多了他会觉得烦,那一定是因为你说的方式不对。

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