美国久坐行为研究网给出的定义：久坐是指“以坐姿或斜躺姿势时能量消耗 ≤1.5 METs 为特征的任何清醒行为”。这里不但指出“久坐”状态下的能量消耗，更指出“久坐”的姿态：坐姿，或者斜躺姿势，都算是久坐。常见的久坐行为，包括工作、学习时的姿态，以及看电视、玩电脑、驾驶、阅读等。换种通俗的说法：一般认为一周在清醒状态下坐姿超过 5 天，大于每天 8 小时，或持续 2 小时没有起身活动和改变坐姿，即可视为久坐一族。
美国久坐行为研究网给出的定义：久坐是指“以坐姿或斜躺姿势时能量消耗 ≤1.5 METs 为特征的任何清醒行为”。这里不但指出“久坐”状态下的能量消耗，更指出“久坐”的姿态：坐姿，或者斜躺姿势，都算是久坐。常见的久坐行为，包括工作、学习时的姿态，以及看电视、玩电脑、驾驶、阅读等。换种通俗的说法：一般认为一周在清醒状态下坐姿超过 5 天，大于每天 8 小时，或持续 2 小时没有起身活动和改变坐姿，即可视为久坐一族。
美国久坐行为研究网给出的定义：久坐是指“以坐姿或斜躺姿势时能量消耗 ≤1.5 METs 为特征的任何清醒行为”。这...
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本文标题：久坐一族
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