久坐一族注意了！

你多久运动一次？你有多久没运动了？

久坐族注意了，新研究表明，每天坐8小时不运动中风风险比每天运动10分钟的人高7倍！

美国心脏协会发表的一份新研究指出，60岁以下人群中，每天坐8个小时还不运动的人，中风风险比每天运动至少10分钟且不久坐的人要高出7倍。据报道，研究人员对14.3万名40岁及以上、此前没有中风史的成年人进行健康信息追踪分析，平均追踪研究长达9.4年。结果发现，这些人中发生了2965起中风，其中90%为缺血性中风。

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