感谢朱莉娅·恩德斯写了《肠子的小心思》这本实用又有趣的书，更感谢译者钱为让外语不好的我也能读到这本深入浅出的医学科普书。不得不说译者真的很厉害，不只是把原著幽默风趣的语言用中文呈现了出来，还添加了一些“朋友圈点赞”“它想静静”等我们熟知的幽默的梗，让我们读起来感觉更亲切了。
这本书就像是一本游记，只不过旅游的地点是在我们的身体里。虽然主要是在肠子这个地方观赏景点，但是也没有忘记描绘在到达肠子和离开肠子的路途里所看到的风景。
要到达肠子这个神秘的地方，导游（作者）推荐的路线是先从口腔出发，在行程中可以参观唾液腺和扁桃体，然后顺着食道一路抵达小肠，到达小肠后我们基本也到了肠子这个目的地。这个旅游景点非常大，除了小肠还有大肠甚至是盲肠都等着我们去观赏，在这里可以尽情拍照游玩，等到我们玩够了，就可以沿着大肠顺利的离开啦！
在我们旅游计划中最重要的景点——肠子里，导游（作者）也是做足了功课将其中奇妙的现象给我们一一解答，还带领我们认识了肠子里的常驻居民：肠神经、肠细胞、细菌等等。这些常驻居民和我们这些旅行者一样讲究衣食住行，遇到不爱吃的食物就闹脾气，为了爱吃的食物会撒撒娇，甚至想要占据舒适的住所而用上十八般武艺。当然，它们也尽量遵守着肠子世界的秩序，勤勤恳恳的工作，只要不打扰和伤害它们，它们每天都会按照计划完成工作，极少有懈怠的时候。肠子里的居民不止讲究，还很懂交际，合拍的才能处在一起，不合拍的常常会引发争吵，若是争吵太激烈变成打架，也会在肠子这个地方留下一地狼藉。
看完这本“游记”，让我不由的想到要保护这个有趣而可爱的地方。所以保持健康的生活方式是我们能为它们做的为数不多的事，毕竟他们工作的时候也和我们一般有着固定的时间固定的流程，若是我们的生活方式不健康则会打乱他们的工作常态，会使他们变的懈怠或是太过紧绷，甚至会忙中出错的给我们带来一两个癌细胞。这样反馈到我们身上的就很有可能是拉肚子或者是更加不好的疾病了。
唯一有点可惜的是关于肠子的研究还属于一个新兴学科，这本书主要是讲述肠子世界中发生的种种活动所反馈到我们身体的现象，但是对于解决这些问题的日常方法不是很多。不过本书最后也列举了几项简单的健康日常，大家可以一起学习：
1.勤洗手，饭前将碗洗干净，这样可以稀释细菌;
2.把食物尽量煮熟了吃，高温可以杀死大部分的细菌;
3.如非必要尽量少服用抗生素，避免产生过多的抗药性细菌;
4.改善饮食结构，多喝酸奶多吃膳食纤维，这些可都是肠子里好细菌爱吃的食物。
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