从艰辛孤独，到妙不可言

[2年Sahaja冥想之旅[玫瑰]]

particle of dust

回想这一路走来，颇有趣味。第一次体验冥想时，并不怎么吸引我，只因为冥想万老师提到能拥有“一颗平静的心”而留了下来。最初3个月摸不到门，云里雾里的我很犹豫，但从练习了20多年冥想的晓华身上，她平静之中蕴藏着某种力量很吸引我，为这我又留了下来。大概半年的光景，借由蕙言珍藏的一本本冥想书和她时时的鼓励，我仿佛忽然就摸到了门，感觉自己一路欢快的小跑起来。

究竟什么是冥想？很玄，不科学吧？哪怕只是短时间让自己什么都不想，也常会不安和担心。冥想完的喜乐和轻松，是心里暗示，还是客观真实？那令身心平衡微妙的点，背后的原理是什么？...

为弄明白一个个疑惑，像名人梁冬说的，我们每个人身上都背着这么一个“实验室”，非自己亲身验证，多次验证，方渐渐接受...这过程，从艰辛孤独，到妙不可言，常有惊喜涌现。探索之路也越来越明朗起来。

短短的2年时间，我仍是原来那个我，变化不多，但满满的收获：

1)内心常是宁静的，满是淡淡的喜悦（在浮躁和虚华的生活是多么难得）

2)以前说得太多、太多，现在更多用心来表达，更多从容

3)以前内心一直在追寻想要的“答案”，但追寻的同时，也在迷失。读了几十本心理学、哲学、儒道释等等著作，还是找不到“答案”。现在已走在整合之路，道理其实殊途同归，从不同角度，用不同的语言，说着同一个道理，也越来越整合在我心间，成为隐约闪烁的智慧。

不知道下一步自己会走多远，用多长时间，因为这2年的练习中很多不足和欠缺：

1)内在宁静的力量不够稳定，佛说“定慧等持”很有道理

2)觉察时常停留在表面，有时甚至感觉是模糊的，要很久才能清晰明朗一点

3)对方方面面的感知，才刚刚起步

冥想，不是人唯一要走的路，但它好比打开“无门关”的钥匙，我就是真实的一例。《当下的力量》很值得一读，它提到在思维之上，是更高的意识层面，在那里“不可思议”。或者说“learn to stop，stop to learn”(学习稍作停留，停下来学)，都是做冥想的原因。而冥想方法百种不止，我用了很多时间交叉对比、深入体会，越来越确信独树一帜的Sahaja冥想方法。

Sahaja冥想在国际上知名度很高，不仅作为高效冥想法常年是联合国教科文组织官方合作者，也因为她永久免费，惠泽大众。国内各大城市都有体验中心，前几日我欣喜的知道我的家乡也有了Sahaja练习者，可以前去体验。希望更多的人了解Sahaja，走近Sahaja，融入这喜乐的海洋；更希望每个人都能遇见真实的自己，成为更好的自己[玫瑰][拳头]