迷茫时该怎么自救？

这段时间一边招聘一边整理工作，一边想着怎么安抚家人情绪跟男友北上，一边考虑去天津找什么样的工作.....所有的事情都堆一起，说不焦虑迷茫是假的。

那迷茫时我们该怎么自救呢？

1.正视迷茫期。迷茫往往是人生中的不顺带来的，而挫折人人都会经历，迷茫也是人人都会有的。

迷茫时该怎么自救？

还记得《杀手不太冷》里，小女孩问：“生活总是如此艰辛吗，还是只有小时候如此”，里昂回答：“总是如此。”

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接纳自己的有所不能，直面问题，去寻找解决方案。当你在一点点解决问题时，焦虑和迷茫也会一点点褪去。

其次，明确自己的目标，坚定自己的信念。好多时候，迷茫是因为自己的不坚定造成的，每当这时候，问问自己：五年后你想过什么样的生活？每一天，都为未来的自己做点什么。当目标越清晰，你的迷茫也会化成动力。

迷茫的时候，我都会反复想想5年后自己的第一个100万，自己以后的事业。目光放远了，就不会拘泥于当下的小事，只会想着怎么一步步朝梦想走去。

2.降低自己的期望。很多时候，你不是迷茫，而是太急功近利了。

比如我，总希望在一两天内解决所有事情，但事情的发展总有个过程，而且人的时间就怎么多，精力就这么少，我不可能在忙正职的时候还可以分身到税局处理兼职问题，这不现实。看清事实，降低期望，才能更从容的处理完毕。

3.放松自己。当焦虑迷茫占满心智的时候，去做自己喜欢做的事，比如练练瑜伽、去吃顿好吃的、去放声高歌.....总有一款适合你。给自己一个完全属于自己的时间，去触碰自己的内心想法和快乐。

我是选择去吃的，食物能带给我快乐，哪怕我用健身放松，回来依然不忘吃一顿来犒劳自己的胃。

4.最重要的，就是干！把事情一件件解决了，这个方法不行就换一个，方法总比困难多，只要你够坚定，没有什么是能打倒你的。

我们所经历的迷茫焦虑或所有一切，终究会变成我们的盔甲护我们成长。每一步，只要你愿意，都会伴随着我们的努力一点点变好。So，just do it !