美文网首页
“超级榜样”减肥训练营的第三天

“超级榜样”减肥训练营的第三天

作者: 大卢小陈 | 来源:发表于2018-10-17 22:31 被阅读0次
“超级榜样”减肥训练营的第三天 “超级榜样”减肥训练营的第三天

再次感谢贾班长的关心,今天我终于有时间可以写今天的心得了,刚刚我称了一下,我现在又减了二斤左右,今天的运动量减少了,中山这边下起了毛毛雨,所以只骑着一个半小时左右的单车,希望明天天气能好点,明天继续减肥,加油!

早餐:瘦肉河粉汤,里面有香芹

中餐:芥兰,香菇炒瘦肉,豆干几片,白菜瘦肉汤和一个肉丸,米饭半碗

晚餐:腐竹五花肉,清煮菜心,冬瓜肉沫冬菜汤和粉榄汤各一碗

水果:葡萄10个

今天忘了吃鸡蛋,明天补上,晚安,各位“超级榜样”的朋友们,明天继续努力

相关文章

  • “超级榜样”减肥训练营的第三天

    再次感谢贾班长的关心,今天我终于有时间可以写今天的心得了,刚刚我称了一下,我现在又减了二斤左右,今天的运动量减少了...

  • “超级榜样”减肥训练营

    早餐:公仔面一小碗,苹果半个 中餐:大白菜,芹菜炒瘦肉,鱼肉一块,白米饭半碗 晚餐:莲耦骨头汤两碗,包菜半碗,鸡蛋...

  • 2018-10-15

    10月15日 晴 今天是我们贾班长组织的“超级榜样”减肥训练营的第一天,之前加入21天训练营我的体重是105.8...

  • 2018-10-17

    10月17 阴 今天是“超级榜样”训练营第三天,最近店里很忙,忙到不能好好吃饭。为了少吃外面的饭,早上四点半就...

  • 2018-10-15

    今天贾班长的"超级榜样"训练营开始了,之前参加的减肥课因为腰椎骨折所以没法参加,好羡慕那些减下来的同学们,正好,前...

  • 2018.10.15

    今天贾班长的超级榜样训练营正式启动了。之前参加减肥课,因为自己的原因,一斤都没减下来,课程结束刚好遇上开学,忙起来...

  • 2018-10-21

    10月21 晴 “超级榜样”减肥训练营第六天,今天有点腐败了哈,晚上去吃了火锅。 早餐:面包一片,牛奶燕麦,苹...

  • 2018-10-22

    “超级榜样”减肥训练营第七天 早餐:苹果半个,面包两片,柚子两瓣 午餐:青菜,竹笋炒肉,米饭 加餐:猕猴桃一个,小...

  • 2018-11-02

    “超级榜样”减肥营训练营第19天 早餐:瘦肉河粉汤半碗 中餐:米饭半碗,豆腐瘦肉沫50克,白菜汤一碗,腊肠2小块 ...

  • “超级榜样”减肥训练营第5天

    今天吃了有点多,所以牛奶我决定今天不喝了 早餐:全麦馒头2小个,豆浆一杯 中餐:白萝卜丝一盘,白米饭半碗,鱼肉2块...

网友评论

      本文标题:“超级榜样”减肥训练营的第三天

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/baedzftx.html