第三大类方法:最难、最好的方法:
增强自控力、意志力！
1、易效能:土豆、番茄钟、青蛙，也叫收集、排程与执行。
用系统管理，把事情收集起来，分成“日程”和“清单”（清单是长期的，不是一天的，安排重要不紧急的事，按情景分）两大类。
2、立竿见影:选九十天改变自己，找圈子，选一件小事，一件不快乐但有意义的事情。投过小事嫁接到更多的事情上。
3、建立线上的生活方式，早睡早起，冥想，运动。
第三大类方法:最难、最好的方法:
增强自控力、意志力！
1、易效能:土豆、番茄钟、青蛙，也叫收集、排程与执行。
用系统管理，把事情收集起来，分成“日程”和“清单”（清单是长期的，不是一天的，安排重要不紧急的事，按情景分）两大类。
2、立竿见影:选九十天改变自己，找圈子，选一件小事，一件不快乐但有意义的事情。投过小事嫁接到更多的事情上。
3、建立线上的生活方式，早睡早起，冥想，运动。
《易效能时间管理100讲》31-32讲学习笔记by木木 第31讲：【拖延】拖延症根治的三个方法 【金句摘要】 自控...
4.6 星期二 南京 晴 《叶武滨时间管理100讲》31-32讲 拖延 笔记和启发： 解决拖延症最难但是效果最好的...
今日时间管理100讲第30～31讲复盘 第30讲：拖延症的速效救心丸 金句：化整为零，善于利用拖，瑞士奶酪 老师讲...
时间管理100讲之第31讲：（拖延）拖延症根治的三个方法 增强自控力——最难最好的方法 1.系统学习易效能的模型：...
第三大类方法:最难、最好的方法: 增强自控力、意志力！ 1、易效能:土豆、番茄钟、青蛙，也叫收集、排程与执行。 用...
易效能30-31讲 30~拖延症的速效救星丸 化整为零 善用拖延，用大的拖延解决小拖延 31讲~拖延症根治的三个方...
#易效能时间管理100天践行#20170121（31/100） #易效能时间管理100讲分享#31讲 学习感悟： ...
时间管理讲：第25讲 谈到时间管理，绕不开的就是拖延症的话题。“拖延”和“拖延症”，有很大区别。 拖延是一个中性词...
第31讲【拖延】拖延症根治的三个方法 31讲， 叶老师在之前几课分享了治疗拖延症最简单但也最难的方法、和最简单的4...
今日三只青蛙： 1.冥想。 2.时间管理100讲第31讲。✅ 3.学习1小时。✅ 时间管理第31讲。 天哥今天在杭...
本文标题：时间管理［31讲］拖延
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/baejiftx.html
网友评论