昨天是国际睡眠日，现而今“睡个好觉儿”不说是奢望，也算是个难得的享受。常常对着小孩子说“睡个好觉儿，做个好梦”，其实更希望自己能“身先士卒”、“以身作则”，然而不是不想，只是太难。
如今一大堆助眠APP、各种助眠工具、手段，睡眠质量已然成了人类生活中隐形的大问题。各种专家“你方唱罢我方登场”，各种理论、操作言之凿凿，信誓旦旦。夜深人静扣问自己：“究竟是什么夺走了我的睡眠？”，一时无法作答，百般滋味涌上心头。岁月教会了我诸多生存之道，也拿走了许多我珍贵之物。取舍，取舍。有取必有舍。
即便如此，依然在努力，努力让自己睡个好觉，抖擞精神迎接下一日的太阳。
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2022-03-21世界睡眠日-你重视它吗？ - 简书 (jianshu.com)[https://www.jia...
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