【麻辣豆腐】
材料:
豆腐500克,五花肉末100克。
调料:
葱花50克,花椒面10克,红辣椒末10克,豆瓣酱、酱油、味精、料酒、精盐、香油、水淀粉、鲜汤各适量。
做法:
1.将豆腐切小方块用开水汆一下。
2.将酱油、味精、料酒、精盐、香油混合调成调味汁备用。
3.锅置火上,放油烧热,将葱花、豆瓣酱、红辣椒末下锅炒一下,再将肉末下锅,煸炒一会儿,然后放入豆腐块 煸炒,加入调味汁,待汁快收干时,添入鲜汤烧焖熟至入味,用水淀粉勾芡,加花椒面,拌匀后盛在盘内,上桌食用 。
功效:
温中散寒,开胃消食。
适用人群:
适于胃癌及癌症患者食用。
材料小常识:
辣椒富含维生素C和微量元素钴,它们都能抑制机体中恶性肿瘤细胞的生长。辣椒素进入血液循环到达肝脏后, 能转化成一种特殊化合物,吸收致癌物质。辣椒还有止疼作用。
花椒有抗癌和止疼的作用,并且可刺激唾液分泌,提高食欲。
饮食宜忌:
1.阴虚火旺者忌食辣椒。
2.皮肤病、眼疾患者忌食辣椒。
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