【青椒酿豆腐】
材料:
豆腐150克,青椒6个,鸡蛋2个,胡萝卜末、香菇末、香菜末、海米各少量。
调料:
葱末、姜末、味精、花椒水各少许,精盐、淀粉各适量。
做法:
1.豆腐搅成蓉,加葱末、姜末、精盐、味精、香菇末、香菜末、胡萝卜末、海米、花椒水搅拌均匀成馅。
2.青椒一切两半,去子;鸡蛋取清,和淀粉调成糊。
3.将馅装在青椒中抹平,挂匀蛋清糊,下热油锅中炸熟即可。
功效:
温中健脾,开胃消食。
适用人群:
适于胃癌等多种癌症患者食用。
材料小常识:
青椒又称菜椒,不仅维生素C的含量十分丰富,而且还含有维生素P,可防止维生素C被氧化,因此,青椒有很强 的抗癌作用。
香菜有消食下气、醒脾调中、壮阳助兴等功效,适于寒性体质、胃弱体质以及肠腑壅滞者食用,可用来治疗胃脘 冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。
饮食宜忌:
1.皮肤病,眼疾患者忌食青椒。
2.阴虚火旺者忌食青椒。
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