很多职场上的人都是事业上的强人，想要在职场打拼出一番天地，因此上班非常拼命，一点时间都不愿意浪费。想要做家美好，又想事业成功。那要怎么备孕呢？
我和老婆都是在同一家公司工作，我是进入公司后才认识我老婆的。因为我们有共同的话题，最后相恋了，17年的时候结婚。结婚后一直拼命的工作没有想过要孩子。直到18年下半年我升职到主管之后才开始想要孩子。前两个月没有备孕一直没有怀上。最要从备孕开始一步步来现在已经怀上了。
希望通过这篇分享可以帮到在职场打拼的大家。让大家有一个幸福美满的家庭。还有一份成功的事业。
饮食作息
备孕期间该注意规律的饮食作息，保持健康的身体。很多职场朋友都是事业上的强人，想要在职场打拼出一番天地，因此上班非常拼命，一点时间都不愿意浪费。吃饭都是随便吃一些外卖或者是粉。
现代的职场男性因为加班和熬夜，还要出差应酬，抽烟喝酒是少不了的。抽烟和喝酒会对男性的生殖系统造损害。特别是对精子的伤害非常的大会影响精子的活力。可以吃一些蕃茄红素搭配育之缘片一起服用，调节精子的活力增加受孕的机率。
现代的职场女性在环境因素和生活压力的双重“压迫”下，或多或少都有些内分泌紊乱或者妇科问题。但因为不受重视，所以导致一些妇科疾病的出现或加重，甚至影响到怀孕。目前，因后天因素导致的不孕不育症比例日渐增高，应该要引起重视。
职场女性要时刻注意自己的身体情况，有问题要及时到专业医院寻求专科医生的帮助。早期发现能够尽早治疗，通过调理身体恢复内分泌的稳定状态，迎接好孕的到来。
职场的朋友若是开始备孕，要规范好自己的生活习惯，不能过度劳累，也不能熬夜，避免生病，还要注意日常饮食。不要食用太过辛辣刺激的食物，要尽量选择易消化饮食、不要吃易引起过敏的食物，同时还要注意保持愉悦的心情。
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