我自律的第一步～健身（day1)

今天给自己定了很好的计划，第一季度眼看着就要过去了，最大的收获恐怕就是把自己逼进了健身房，回忆过往，我居然是有十七年没有进过健身房的人！

很多的时候，都希望有一个叮当猫的时光机，但事实上慢慢明白，很多事情没有如果，只有自己可以给自己机会，我可以在空旷或者喧闹的健身房坦然的忙碌着，在明亮的镜子面前面对自己臃肿的身体，不是接受事实，是要面对事实，改变现状！

我的体重长期徘徊在86kg～87kg之间，最大的祸害恐怕是酒精的作用了，因为喝完酒以后控制不知自己的嘴，又大吃大喝，常年以往，就是现在这个结果！有着男人的身高，也有着男人的体重，有着男人的性格！

直到不久前细细观察周围的美女们应酬时，才明白原来她们不是作态，原来她们不是做作，只是自律而已！

昨天在微博上看到一组比较励志的图片，很震惊。

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在此很感谢作者分享出来，让我这么一个健硕的胖子可以看到，教练说胖是一口一口吃出来了，这肥也只能一点一点的减，我很内疚的表示，我未偶尔的倦怠感到羞耻！

从今天开始给自己订一个计划，每天去健身房打卡，每周六天，周六休息一天，走路或者游泳，或者做身体！力争在一个月后，也就是4月15日，体重在80kg以下。

管住嘴，迈开腿

我自律的第一步～健身（day1) 我自律的第一步～健身（day1)

我要最好的自己，人生只有这一世！