今天太阳很好，微风。
我依然在老时间，去了老地点开始跑步。为什么选择上午跑步？因为上午10点，公园的小跑道上人不多。非常适合喜欢安静的我跑步。
今天的跑道，跟昨天一样也不一样，一样的还是那个熟悉的环境。不一样的，是多了几对一起锻炼身体的老人。
这几对老夫妻，有的是叔叔腿脚不好，有的是阿姨行动不便。他们互相搀扶着，慢慢的在跑道上练习走路。
我在他们身后慢慢的跑，然后又慢慢的越过他们。心里感慨万千。他们看起来都很恩爱，没有嫌弃对方的样子，而是非常耐心的陪着自己的老伴儿，一步一步的走着。
有的老人走累了，不愿意再走，老伴儿就扶着她，到小跑道一边的椅子上坐着。然后他们一起晒着太阳，轻轻地聊着天。
这些生病的老人是幸福的。老来伴，老来伴，或许这也是伴的意义吧。在自己老的时候，行动不便的时候，还有人陪伴，有人照顾，有人搀扶，陪自己一起往前走！
像我的父亲，已经单身了很多年。前段时间生病，只有孩子们去照顾他。孩子们或许也能够照顾得很好，但是在心理上，如果是老伴去照顾他，他的感觉肯定会更温暖。
我也看到好几个生病的病人，都是老伴儿在照顾。老伴的照顾，通常都是很细致的！
但在我的思想里，即便老伴照顾的再细致，也不如保护好自己健康更好呀！
在老家呆的那段时间，经常会看到一位大哥开着电动车，带着他妻子到处溜达。听村人说他妻子生病了，恢复的不是很好，因此行动不便。
大姐生病以后就不爱见人了，但是在家也待不住。就时常要求大哥带着她到外边走。于是这个大哥，每天闲暇的时间，就是带着自己的妻子到处溜达，很多事都做不了。其实，他们的年龄并不大。看着大哥那么细心的陪伴大姐，想来他们的感情应该是很好的
生病改变了这位大姐的脾气性格，也改变了他们的生活。如果大姐还是健康的人，该多好呀！
健康，还是自己拥有了更好呀！
想起自己的家人，我总是劝他锻炼身体，他总是找各种理由和借口推诿。
就在这两天，他感觉自己不太舒服，量了几次血压，都有点高。我劝他去医院检查，他却懒得去。反而跟我说，一干活血压就高，那以后就可以不用干活了。他的这个想法让我哭笑不得。
就算我包揽了所有的家务，就算他生病了，我可以把他照顾得很好。可自己健健康康多好呀。想做什么就做什么，想去哪里就可以去哪里，而不是被困在某一方小天地里，再也出不去……
健康，永远都是自己的，唯有自己用心呵护，才能拥有自己未来的自由。
只要有健康，未来就有机会看到更大的天地，欣赏到更多的美景，感受到生活更多的美好……
所以不管别人怎么样，我们都要坚持运动起来。
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