此次疫情让我明白了

自我感悟

      今年2020年，农历庚子鼠年，最奇特的一年，我们的假期延长了，主要是因为受到疫情的影响（新型冠状病毒肺炎）

起初刚看新闻的时候没有想那么多，只以为是普通的一种病，直到回到老家之后，一下子就铺天盖地的新闻下来了，导致大家都不敢出门，也越来越焦虑。

每天睡不着，也吃不下，脑海里想的就是疫情，害怕出去被感染，被隔离，害怕家人出了门就回不来了，整天胡思乱想，都快抑郁了!

之后就是各种对号入座，哪怕是喉咙有点痒、上火、头痛，没胃口都害怕是症状，有时还会掉眼泪，就这样度过了两个月。

      之后我学着让自己的情绪平复，学着去听电台，跟家人坐下来聊天、喝茶，学着去一些大的网络平台关注疫情、可能是信息太过发达了，以至于很多信息不切实际，学着让自己有个健康的心理。

在这足不出户在家里的这段日子，让我明白了……

1.健康最重要

        针对此次疫情，让我明白了健康尤为重要。

增强自身抵抗力是最重要的前提，是我们自身的盾牌，它可以抵抗外来物质，比如细菌、病毒，真菌、寄生虫等等。

人本就脆弱，一个病毒就能把我们打败。

周恩来曾经说过‘只有身体好才能学习好，工作好，才能均衡的发展。’只有身体健康才是最重要的本质。

      身体健康，不是吃什么营养品和药，而是你在吃健康食物的同时增强自己锻炼，才能让我们的身体均衡。看再多的专家，养生之道不如去抓强锻炼，提高自己的免疫力，只有身体才是革命的本钱。

我给自己定一个目标:坚持每天跳绳500下，每天坚持七点半起床，十点入睡。

2.学会理财，拥有经济独立

          学会打理自己的钱财，只有经济独立，才有安全感。

此次疫情假期延长，紧接着就是经济问题，虽然现在已经复工复产，但是前两个月经济还是蛮紧张的，因为有房贷的原因，来了疫情之后，让我意识到了理财的重要性。

说起理财经济独立，一直有这个想法，也是我一直想实现的。

这也是我焦虑的一部分，因为经济紧张，让我很没有安全感。

我给自己定了目标，学会理财，不管有任何事情发生，都让自己有安全感。

3. 学会爱家人与家人相处

          疫情期间延长了陪伴家人的时间，同时也让我学会了爱家人与家人相处。

‘万爱千恩百苦，疼我孰知父母’感谢这段时间的相处，让我了解了父母的另一面，以前假期非常短，回老家都是只能呆十来天，这次在家里呆了两个月，天下没有父母是不为孩子着想，不管你提什么要求，他们都会尽量满足。

小到一盆红烧肉，大到为你遮风挡雨，除清一切困难。

什么是幸福?与家人陪伴是最幸福的，早晨一醒来就有丰盛的早餐，闲暇与你聊天谈心，一起看电视……

第一次给父母调解情感，了解到父母也有可爱的一面，像孩子般的对话，像情侣般争吵……

给爷爷奶奶长辈请安，每天两次来回跑，乐此不疲（家风传统，家族人员比较多，爷爷奶奶长辈们都是分开住）每天在一起笑声朗朗!

那种感觉就像汪曾祺诗中提到的‘家人闲坐灯火可亲’我想一直这样下去!

4.坚持自己的爱好

          在疫情期间，一定要耐得住寂寞，找到自己想做的事情。

在家颓废了一段时间之后，慢慢的想要做点什么，尝试去做一些自己喜欢做的事情，学一些自己感兴趣的事情。

所以接下来的日子学着去画画，记录美好的时刻，尝试着去写作。

5.暴露的人性

          疫情期间揭露不少人性的面纱。

有坐地起价卖出天价蔬菜的超市

也有卖出天价的口罩药店

还有因为封路而大打出手的群众……

信息发达的时代，这些就站在了舆论的顶峰。

      同时也看到了不少真善美的群众:

隔离病房里的医生与亲人隔离

为了击败疫情，付出生命的工作人员

延迟婚礼主动请缨上抗议一线的护士

捐钱捐物的名人和群众

为了补给食物的蔬菜老板

为了预防病毒出国购买口罩的群众

为了防疫，给隔离人员每天量体温送物品的村干部

我们社区给业主发口罩，发蔬菜的群众……

这些都让我感受到了人间的温暖，一句“我能行，扛得住”看哭了多少人。

他们牺牲小我，成全大我。相信我们的国家正在变强，让我明白真善美的品德还有很多，等着我们去挖掘。

6.寻找新的生活方式

          生活还要继续，我们会变得越来越好，寻找自己的生活方式。

迎接阳光的到来，用积极乐观的心态去迎接生活。

避免焦虑、抑郁的情绪，用乐观的心态去影响身边的人，不责备他人。

也要爱自己，爱家人，给家人一个健康、舒适的家庭环境。

共勉!