直男：“我能问你一个问题吗？”
我：“当然。”
直男：“什么问题都可以问？”
我：“爱是理解一切，接受一切，你当然什么问题也都可以问，我也都会接受，如果我连一个问题都接受不了，我还写什么书呢？”
直男：“呵呵，是。”
“这个问题可能比较尴尬。”
我：“如果一个问题都能够让我感到尴尬，那我还需要学习，我更应该去感谢你，你将是我的老师。”
直男：“嘿嘿。我可不敢做你的老师，我也做不了，我就真的问了哈？”
我：“跟随你的心，我去给你倒杯茶，随意一些，你想坐着问，躺着问，都没有关系。”
直男：“谢谢，我还是坐着吧……说真的，在你这里真的很舒服，少了许多拘束，少了许多束缚。”
我：“现在你可以察觉呼吸，一边察觉呼吸，一边聊，这样也有助于我们的聊天，可以减去心里上的许多障碍。”
直男：“嗯……我现在就可以一边察觉呼吸一边聊天，感觉很舒服。”
我：“当你能够全身心的这么去做，在每一刻都回到当下，不去纠结过去，不去期待未来，你就自由的创造了你的生活。”
直男：“那你能先说说当下吗？我该怎么理解当下，怎么如何全身心的回到当下。”
我：“嗯，我说的慢一点，你可以闭上眼睛，察觉呼吸，不需要用大脑去思辨，让我的语言直接流过你的心就可以。当下，就是现在，你眼中看到的，耳朵听到的，你所感受到的东西，都是处于当下，所有东西只处于当下，都不存在于过去和未来，所以只有当下这一刻，是真实的，是纯粹的，所以如我所说，时间并不存在，时间是我们想象出来的一个东西，或者说在日历上，在手表上，或者就是我们思维中想象的幻觉里。”
直男：“嗯……时间不存在，太不可思议了……”
我：“当我们陷入时间的幻觉中，我们就会被时间所束缚，这就好像那些着急的人，愤怒的人，他们担心自己的时间丢失，青春不在，这个时候便被时间所束缚，恰恰是这些着急与愤怒真的让他们时间丢失，青春不在。他们误用了时间。”
直男：“那如何正确的使用时间呢？”
我：“回到当下，全身心的处于当下，你会感觉到时间变慢了，随着长时间的练习，你会感觉不到时间的流逝，同时你会看清生活问题的根源，你会看清你如何制造你着急背后的矛盾，你便会优雅的去解决生活的每一个问题，如此循环，你便会更加喜欢安住于当下，不去纠结上一刻，不去期待下一刻，爱上这一刻的平静与美妙。”
直男：“你说的好好哦，可是我怎么就做不到，之前做你说的练习，冥想时，杂念特别多，有时控制不住自己的焦虑，总想要去做点什么才安心，稳不下自己的心。”
我：“你的问题我明白。稳下心的方法有两个，一，你首先还需要在生活的矛盾，感情的纠葛中去体验，明白你的焦虑，恐惧，纠结，愤怒等等负面的思维与情绪是没有意义的，当然，你无法欺骗你自己，你明白就是明白了，不明白就是不明白，这个体验就显得非常重要了。你会游泳就是会游泳，不会就是不会，当你勇敢的迈出下水的第一步，哪怕胡乱折腾两下。也会对水的力量有些感觉，随着反复练习，客服了内心的恐惧和障碍，你的内在会有一种无法言说的明悟，于是你就学会了游泳，你会开心的告诉你的朋友‘勇敢一些，大胆一些，游泳其实很简单。’，当你真的明白了那些恐惧纠结等等混乱的思维对你没有意义的时候，你就自然的学会了游泳，就像你理解了矛盾的根源，你自然也就安静了，不会被你的大脑所左右。”
“二，就是每天坚持去做练习，你可以想象自己是一片天空，念头如彩云，你真正的自己是天上唯一的神，静静地看如彩云一般的念头，由它来随它去。只要你观察到它，当自己是一个具有神性的旁观者，微笑的观察到它，真心的不与它们为伍，就是不跟着你的念头走，那么，这片天空自然云开雾散。”
直男：“你说的太棒了，这个比喻说的太直白了，现在我就想回去练习一下。”
我：“别着急，忘记告诉你了，随后你可以回去看书，我写的这本书《我们随手丢掉了我们心中的智慧》，其中有一部分关于爱的话题，就是咱俩的对话。”
直男：“啊？不会吧，我在书里，还有我们的聊天？”
我：“对啊，我想你不会介意的，我的兄弟对吗？”
直男：“没有用我的真名吧？”
我：“没有。不过用了也没有关系，走在爱的道路上的你也不会介意的。”
直男：“嗯好吧，没用真名就还好，我到不在乎，我是怕我女朋友知道了不好。不过书出版了，你卖了钱，可得分我点，毕竟我也出力了，嘿嘿！”
我：“没问题。不过要提前告诉你，出书的话还没确定，只是在起点上发表了。”
直男：“好吧，明天我就开始看这本书，看你把我写成啥了。”
我：“你是什么，我就写什么。”
直男：“……好吧，我现在可以问你那个尴尬的问题了吗？”
我：“稍等，关于上一个关于当下一刻，我还想在说一点。”
直男：“不是都说完了吗？”
我：“没有。我就补充一下，你那个一直着急要问的话题，是不是关于男女的？”
直男：“你居然猜对了。”
我：“别着急，我先把这个说了，你现在听进去没听进去没关系，最重要的是你听完了，就会有印记在心里，然后我写进书里，你和读者朋友都可以反复读，这本书一定要反复读，反复练习。”
直男：“好的，明白，你还真是苦口婆心。”
我：“假设:时间，许多人的理解，类似于一条从左至右的横线，不停地向前奔流。我现在纠正一下，时间不是一条横线，而是一条从上到下的一条竖线。”
直男：“竖线，难道时间是从上到下走的，不是向前走的？”
我：“你不要用你的大脑去理解，听我说。你可以把这条线想象成你人体的中线，佛陀曾经说过一句话叫做，恪守中道，根本意思就是说的活在当下，不以外物所扰。而时间只存在于当下，我们被人夸赞时不陷入欢喜，我们被批评时不陷入生气或者悲伤，守持中道，不以物喜不以己悲。”
直男：“好晕，好晕，我脑子有点跟不上了，我这样理解你看可以吗？我在我身体中间想象一条竖线，我每天我就专注于它，保持平静，就找到了当下。”
我：“嗯，基本可以，但是要将思维清空，专注于中道。当你时刻的处于当下的察觉中，你便感知了自己，感受到了平静与内在的喜悦，如果你要时刻运用在生活中，起步阶段，会是一个艰难的过程，其实也很简单。”
直男：“好吧，我知道了，随后我随时过来问你呗，你又不会飞走。”
我：“嗯，问我当然可以，本书中有一章，是放下对他人的依赖，你依赖的越久，你就成长的越慢，什么时候，完全的不在依赖别人，你便成为了真正爱的行者。”
直男：“好，我保证，你说的话我记住了，以后我还会反复去读你的书，现在我们聊下一个话题吧？那个……我这么聊天，不会影响你写书吧。”
我：“不会。”
直男：“不会打乱你的写书计划吗？”
我：“我写书没有计划，所有的计划都是在对未来的当下设置限制和障碍，而且所有的计划都会落空，当下一刻跟随真实的自己就好，我真实的自己会告诉我。就像你走路一样简单，如果你走路也要计划，你会不会把自己两条腿给系上呢？”
直男：“嗯，你这个走路的列子呵呵，确实很生动，有生活。虽然我还有些不理解，但是我们聊下一个话题吧，这个话题，我憋的太久了，我早就想问你了。”
直男：“我想问你的就是，你怎么看待性呢？是不是按照你的生活方法，和看待人生的思维模式，是不是要断情绝性呢？”
我：“首先，你的思维中，对于性的理解的误区，我要指出一下，性其实是一个很自然的东西，就像我们看到别人的好东西会羡慕，看到美味佳肴便情不自禁想要流口水，这是一种很自然的情绪。”
“当我们的这种自然的情绪被受到控制，受到压抑，受到外在事物的影响和教导，变的扭曲时，我们也就会变的不自然。列如小朋友看到别人手里的好东西本能的羡慕时，父母却阻止或者控制了他的羡慕，那么小朋友的羡慕就会转化成嫉妒，从小没有处理好嫉妒的情绪，那么长大就很难处理它，直接会影响到孩子的工作，生活，感情甚至整个人生，这不是危言耸听。”
“而性呢，宇宙万物的进化发展带来了这种绝妙的体验，让人对性充满好奇，充满向往，问你一下，你喜欢性吗？”
直男：“喜欢的不要不要的。”
我：“当一个人不是自然的接触到男女之间的性，而是通过电视，网络，视频，或者通过他人的语言传递，带给他们的好奇，而他们先入为主的不是爱，而是欲望，当先产生了欲望去对待性时，就会产生占有，发泄，强暴，嫉妒，愤恨，压抑，痴迷等情绪，这种情绪所产生的行为，一个人没有强大的自控能力，人便会失控，这个世界为何有那么多的违法犯罪，不仅仅是个人原因，也是世界的传递，家庭教育的不正当的教育所导致的。当我们用爱去对待性时，就会产生，关爱，体贴，合一，真诚，羞涩，视对方为自己身体的一部分，这是自然而然的情绪，这种情绪所产生的行为会让人与人相互团结，产生友爱，同样也是解决问题的好方法。”
“所以，你问我对性的看法，怎么会让你断情绝欲呢，只是让你处于爱的态度去对待性，同样也是正确的方法，你们真的才可以体验爱的欢愉，才能够进一步的认识自己和他人，才能够在爱中体会到何为真正的自己。”
直男道：“哦，听你这么一说，我对性有了更深一层次的认识，确实几乎所有人的性都是占有的自私的，发泄欲望的，而处于爱中去真诚的对待性的少之又少。”
我：“性是一个很自然的东西，什么自然的东西都不可以索取过多，就像大自然一样，人类对其的破坏，如今的环境问题已经成了人类最紧迫的问题，而性也是一样，你索求过多，在未来的几十年中，人类将面临巨大的两性，生育，教育，思想，生存，等问题的巨大挑战，这些问题的根源依旧是思维的问题，思维中对于爱与性的误用，对于性从自然转化成的欲望的索求，都一步一步将人类推向矛盾，推向问题，甚至深渊。”
直男：“你说的确实是这样，我之前做过销售行业，酒店行业，每到夜晚的男男女女实在太多了，而避孕套的销量实在是达到一个让人叹为观止的数字。确实教育也是一个很大的问题，而一些少年，学生大多已经早熟，对于性的渴求，对于网络视频的追逐，让他们已经提前进入了一种焦虑，抑郁，兴奋，叛逆，这种感觉下的行为，我感觉他们的行为已经有些疯狂，特别是对于性和外物的执着，对于爱的淡漠。这让我感觉恐惧……”
我：“你说的很对，但不需要为此感觉到恐惧，或者压抑，每个人都是自己的选择，每个人制造着自己生活的问题，并创造自己生活的奇迹，奇迹与问题，都是取决于每个人自己的心，你如果想帮助他们，你能做的就是让自己从过去的思维模式中赶紧醒过来，成为爱的行者，将你的能量散播出去。”
直男：“好吧，这个问题有点太大了，我的能力有点太小了。”
我：“不要否定自己，一个人正面的思维可以抵消一百个人负面的思维。每一个人的潜能都是无限的，只要你真心的意愿走在这条路上，你遇到的每一个人，都会因为你而发生改变。”
直男：“好的。太谢谢你。虽然我还有很多疑问，今天太晚了，改天再来找你。”
我：“不用改天，既然时间并不存在，你我相见，也就在下一刻。”
直男：“好的，安住当下，守持中道，成为爱的行者。”
我：“你已经学会了，你已经是爱的行者。”
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