一、高质量的阅读
今天，有一份新的体验，就是高质量的阅读。什么是高质量的阅读呢？就是看的篇幅不长，但是呢，能够让人很受启迪，能够让人把自己的模式，慢慢的梳理出来。然后说：哦，我知道了爸爸对我的影响，妈妈对我的影响，原来真相是这样的。看见即是疗愈，果真如此呀。
二、感受永远存在于潜意识里
模式是什么？每个人遇到事情，都有自己的应对模式。这个模式，是我们小时候从父母和身边的人那里得来的。这个模式，影响和主导我们的人生和命运。唯有清楚了解自己的模式，改变和打破固有的模式，建立新的模式，才有不重复模式的不幸人生。
今天读的小节是『为什么她总是吸引暴力男』，说的是一个30岁的女人，离婚了，家暴，再婚，又是家暴，为什么她总是找到暴力男。
看她的故事，我思考着一个问题，为什么都是父母吵架，给孩子造成的应对模式都不同呢？
书中的她，父母给她造成的影响就是，婚姻上总是找一个像爸爸那样的人，然后欺负自己，暴力自己，最终呢离婚的人生模式。
而我呢，就是想快点长大，离开这个家，然后去赚钱，减轻家里的负担。为什么我会认为经济是造成父母吵架的原因呢？为什么我会认为只要有金钱了，家里就没有负担了呢？以至于自己放弃学业，也被自己理解成这也是帮家里减轻负担的事呢？
所以，出社会工作的那些年，我心中的信念是赚钱为家里减轻负担，家里的建设就是我的目标和动力。工作再辛苦，再难，我也不觉得累，还觉得享受。同时，也总感觉空虚，缥缈，心中总有什么压着，不痛快，眼睛里总是期望而又失落的看着一个远方的感觉。
有人说：“为什么你阳光的笑脸，总是有一副忧郁的神情呢？”这种忧郁的神情，就是心中的包袱。后来我才明白，多年来，都是我自己强加给自己的。人们说我这是孝顺，懂事，听话，体贴父母。而我如今明白，是为了让父母关系好，不要因此再吵架而去做的。后来，我才恍然大悟，原来这些都不是父母渴望我做的，他们也没有期望我这样做。我这样做，也没有从根本上，让他们的关系有所改变。他们有自己的思考模式，处理模式，应对模式。而我为什么会有这样的模式，这就是答案了。
还有一个问题，就是我为什么不想回家呢？因为他们吵架，我害怕，我恐惧，我无奈。家就是冰冷的地方，一个令人感到窒息的环境，让人战战兢兢的空气。没有舒心、放心、暖心。一切又只能眼睁睁的看着发生，又无力改变。又没有人关心我：女儿我，你回来啦，今天过得怎样。饿了吧，我给你做了好吃的。你快来吃。也没人有精力和心思问我：女儿，你今天在学校有什么有趣的事。有没有交到新的朋友。
父母本身都是一对没有长大的孩子。我的内心没地方安放，也没地方交托。仿佛，连『期待』都没有，就直接到了『承担』的模式。所以，阳光的笑脸，早就种下了阴暗，沉重，忽视和牺牲自己以及忧郁的模式了。
三、结合双方的模式成长
身体的病毒会破坏我们的身体机能，而思想的病毒，它直接操控我们的行为，摧毁我们的人生。
书中女主不能在小时候实现保护妈妈，改变爸爸的期待。但是呢，她以及她的父母也不知道，对她的婚姻所产生的影响。她之所以吸引暴力男，是为了实现小时候的期待，改变父亲这样的人。她的潜意识里，就一直在找跟爸爸一样的人，她期待自己能够改变这样的男人，其实，她是想要控制，才会一直遇到暴力男。
而我呢却截然不同。我妈妈并不软弱，她很勇敢，敢爱敢恨，爱憎很分明。妈妈也并不惧怕父亲，敢于对抗和争取。所以呢，我也是受了妈妈的这些影响，相对独立，敢爱敢恨，爱憎分明，勇于争取。
我爸爸呢，在我的印象中，对我还是很疼爱的。经常对我笑，带我出去吃宴席。这也变成了我反击他的武器。因为我会带着害怕，恐惧，紧张，愤怒的心情，以及义正言辞，激昂，刚正的说爸爸的不是。以此来伤害爸爸，守护弟弟和妈妈。还感觉自己很正义的样子。爸爸呢，也是会听我一些，也会做出一些改变。
很多人都说我爸爸不负责任，我真的为爸爸感到不公。我爸爸其实挺负责任，有一件事就可以说明。
我考上高中的那年，正是爸爸受伤做了手术的时候。家里经济紧张，已经欠了不少外债。爸爸还是到处找关系，借钱，好得也让我去上了一个中专。而且，爸爸半夜把我叫醒，连夜骑着自行车，从家里把我送到学校去读书，途中，还遇到下大雨。爸爸在这些事情上，从来不吭声，默默的做了就做了。
他用行动告诉我了，读书很重要，不然将来会后悔的。他也经常说：自己就是肚子里的墨水太少了。
只是他不知道那时我的心里：我认为再读书，就是给家里增加负担，要是成绩不好，更是愧疚。所以，不读了，出去挣钱，我要为他们减轻负担，然后建设一个温暖舒心的家。
总的来说，他已经做了他能力范围之内的事。
而妈妈呢，在我中考的最后一学期，她说：“你考上也没有书读。”我妈妈只是说出了没有钱的事实。但是，很明显是带着情绪说的。是跟爸爸关系不好，产生的坏心情，转到我的身上。
当时我很难受，非常的揪心。每天到校的时候，就是迟到铃响起的时候。每天进教室的时候，就是我拿着英语书立起来，热泪盈眶，痛哭无声，淹没在朗朗读书声中。
我的头发，大概也是从那个时候变白，变少。也变得不太跟同学亲密，却又渴望，又无能做到。总是世界之外的旁观者一样。
拿着高考录取通知书的红本本，我心里又开心又难受。我冷静着难受着，又若无其事着，把通知书放一边。仿佛，一切都已经安排好了，只能那样，我一点也没有争取，早早的就从心里放弃了。
四、感恩经历，以及疗愈的方法
我在青春期的时候也有一点点的怪过，怨过。只是一点点，一瞬间的时候。但我始终都知道，心里非常的在乎他们，爱他们，感恩他们。而且我现在不断的学习，了解，我能够比以前更好的理解他们了。他们本身，也缺少一堂对家庭，婚姻，人性的课。都是摸着石头过河的，给了他们能给的。他们也不知道，对我们所产生的影响和伤害，他们若知道，又怎会那样做呢？要知道他们是世界上最爱我们的人了。在他们那个年代，已经相当不容易了，要说难和痛苦，他们是我的多倍的多倍了。
我很感恩这些经历，就像童磊老师说的：“没有不好的经历，只有从经历中找到资源。”成就了一个独立、具有学习力、还有文字表达力的自己。当然还有一点，还不够真、直、敢。
出于自己的经历，我分享出疗愈孩子的方法。
1、父母吵架后，双方都要及时的跟孩子去沟通，解释。为什么吵架。不要让孩子觉得是跟自己有关。觉得自己是有罪的。而且忽略自己，自责，愧疚，讨好的心，去做一些你们没有期望，他却认为是你们很重要的事。比如：孩子，爸爸妈妈吵架，不是因为你。而是爸爸妈妈的观点不同，有些情绪激动。
2、夫妻关系再不好，彼此都要关心孩子的心情。让孩子的心里话，自己的想法，有地方流淌出来，有人能够倾听他『她』，及时的给他『她』爱和安慰，去懂他『她』。
3、父母要多一份觉察。孩子的行为变化为什么那样，是不是孩子有顾虑，有烦忧，有负担。父母要及时了解，及时的引导，疏解。
以上就是读书之后的启发了，读书能够杨升，激发，链接一个人内在不可估量的生命。期望看到此文的你，爱上书本，爱上学习。
彭智爱2018-11-25北京
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