今天早晨
很明显感受到秋天的凉意
虽然南方的秋冬比起北方不值一提
但作为老母亲的我们
已经迎来了变冷后最为严苛的挑战
叫！起！床！
毕竟
孩子们都是周末早早起床
上学日绝不起床星人
他们可以在周日早上七点
摇醒你让你读！绘！本！
也可以在周一的早上七点半
裹在被子里嚎叫着
妈！妈！好！凶！
或是
妈妈我好爱你，我今天可以不去幼儿园吗？
秉承着“温柔而坚定”育儿原则的老母亲们
压抑着心中的怒火
掐着上学上班的时间
也是相当无奈啊
你永远无法唤醒一个装睡的娃
于是
我们采访了一群为此伤透脑筋的妈咪
也因此总结了一些经验
希望能够为正在烦恼这件事情的你
一些参考和启迪
1号老母亲
用故事和游戏叫起床
“如果八点不到幼儿园就没有游戏玩了哦”
推荐方法：故事起床法 目标诱导起床法
老实讲，首先让我女儿从全班倒数几名到学校变成基本不迟到，主要问题在我自己要比之前再早起床十五到二十分钟。
一睁眼就看到了妈妈已经整装待发在等待她的榜样，这就是成功的第一步。
然后就是故事起床法，这也是用了半年最有效的方法之一。
女儿爱听故事，我们往往听的是大火的“凯叔讲故事”里的“凯叔小知识”、“神奇图书馆”，或是网易云音乐里对于我自己的每日推荐。
在我的了解里，其他小伙伴还会听台湾故事爸爸“张大光”的故事，或是樊登小读者的故事电台、以及喜马拉雅电台和荔枝电台的故事频道。
除了梦乡和被窝，故事是最好唤醒孩子的工具了。
陪睡的芭比娃娃也无法唤醒一个装睡的娃
第二个方法，就是加快她起床步骤的“目标诱导法”。
怎么说呢，女儿的幼儿园八点钟有早间游戏，为了按时抵达参与游戏，她就必须八点前抵达学校。
我会设置手机的闹钟，告诉她，我们必须最晚在7点50-55分出门（学校离家很近），才能在游戏时间抵达幼儿园，让她自己安排穿衣洗漱和出门的时间。
一开始，她不大能把握洗漱和拖拉的时间，直到迟到几次没能赶上游戏，她才慢慢意识到时间分配的重要性，开始按时出门。
现在是重要的幼小衔接阶段，我想慢慢养成时间的规划感，是很重要的一步。
推荐我常用的起床音频app
猫都起床了，小朋友还没起
a 凯叔讲故事
“凯叔小知识”是凯叔里面专门为起床音频服务的，现在是免费，每个小知识两分钟，涵盖万象，连我在刷牙时听上几分钟，都能多多储备一些小百科。
b 混童话电台
混童话电台很有趣，是国内想象力最丰富的一群人自己一起做的童话自媒体，每天都有好玩的童话音频，现在覆盖面不广，但大家可以听听看，搜公号即可搜到。
c 网易云音乐
这个就不多说了，之前有一天呢顺手放“鲸鱼马戏团”的专辑，小朋友听着听着突然醒来，说“哇，感觉好柔软啊”，现在写起来有点矫情，但当下还是又震惊又温暖。
2号老母亲
要了解真正不起床的原因
“知道了她是因为这个不起床，我更理解她”
推荐方法：共情理解法
若是之前说到这个问题，我会说，“输出全部靠吼”。
可这段时间似乎找到了更有效的方法，那就是共情。
今天早上到点了，我做好早餐，她都不起床，发脾气，躲在被子里。
换做以往，我肯定气不打一处来。
可今天我耐心了些，过去抱起她，一直重复她说的话，她感觉我在倾听她后，最后才说我今天鼻塞好难受，中午在学校午睡肯定睡不着，会被老师说，所以才不想起床。
我突然很理解她，于是我抱抱她，没有过多的唠叨，好像她也很快释放完情绪，接着自己穿衣服，很快吃完早餐出了门，一路上情绪都很好。
后来，我就在想，孩子的每一个情绪其实就是在抗议你没有看着她，当她感觉被理解之后，同样就会很理解对方，理解别人。
偶尔也会播放音频，譬如“英语早报”，也是一个方法。
3号老母亲
让他习惯闹钟
“当然需要知道后果的严重性
但主要还是要早睡”
推荐方法：生物钟形成法 激将法
儿子上二年级，现在总算是适应了上学早起的规律。
因为要坐校车，起得就需要更早一些。
刚上一年级的时候，挣扎过一段时间，好在现在已经比较顺利，差不多叫上一分钟，就可以起床。
我们家的方法，主要是就是让他自己养成生物钟的好习惯。
最重要的，其实是要早睡，首先晚上要早睡，10点钟左右睡着，才能保证第二天早上6点半起床，赶上6点50的校车。
第二，我们的方法是挠痒痒，抓他的腰抓他的背，“小懒虫快起床了”，他往往一下子就笑醒。
第三，让他养成听闹钟起床的习惯，在闹钟响之后放他喜欢的音乐，他刚好喜欢摇滚和嘻哈风，特别容易让他起床。
最重要的一点是什么。
是告诉他，如果再不起床，校车赶不上，我们也不会开车送他，那么自己走路去学校的滋味，可不好受哦。
这个方法看起来简单粗暴，却相当有效。
4号老母亲
把起床当成有成就感的仪式
“每周最难起床的那两天
我们花点心思就好了”
推荐方法：音乐突然暂停法 美食诱惑法
我女儿已经比较大，现在最好用的起床方法是，让她起来喂猫，哦是的，我们家收养了一只流浪猫，她很喜欢，我是在用她的责任感和兴趣唤醒她起床。
我试过的方法也有很多，我的建议是，不要把起床当成一件很有压力的事情，它可以是一件很有趣很有成就感的仪式。
于妈妈于孩子都是。
一种方法是放音乐，但我的秘诀在于要有技巧。
声音要由大变小，当她想听得清晰一些的时候，自然就会醒来，自动自觉地起床。
另一种是让她开始思考，有自主权。
我会让她开始做选择题，“今天穿哪个颜色的袜子呢”或是让她自己去挑衣服。
只要孩子开始思考这个跟她自己密切相关的问题，她就醒了，然后跟她说一些鼓励的话，就很容易起床。
最后，还有一个很有效的方法是美食诱惑。
前一天晚上和孩子商量好第二天早上要吃什么，这样睡前她对明早就会有所期待，第二天早上妈妈再用这份早餐的香味诱惑她起床，就相对顺利。
其实，每个星期主要是有一到两天是特别难起床的，一个是星期一，另一个可能是星期三或是星期四。
当你发现她特别难起床的时候，那就在前一个晚上多花点心思即可。
久而久之，大一点的孩子心中会慢慢形成一个生物钟，什么时候睡觉，什么时候起床，这就是很理想的状态了。
其实啊
早上起来一起去学校
在我看来一直是一件特别有爱的亲子时光
“叫起床”方法用对了
就是我们一天当中
最美妙的开始
如果你还有更好的方法
或是你有更有趣的吐槽
都欢迎留言告诉我们
人艰不拆
起床万岁
爱你们
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