20190331 9点52分钟 奥兰朵正念冥想 第二十课 身体周围营造能量场，变得更强大
冥想前
好容易昨晚儿子先睡着了，我和先生也终于有时间一起先看场电影。看电影看得有点太晚了，有些饿便想叫烧烤吃，最后就吃起瓜子来。吃的时候是很爽，吃完就觉得不舒服了，也意识到这一晚睡跟着就有好多不利身体的行为要出来。所以还是要保持好习惯，早睡早起，当然也接受偶尔的晚睡和放纵一下。
上午陪着儿子去周末家玩，儿子这两天和周末阿姨玩得太开心了，还在她家吃饭，和她一块打陀螺，玩游戏。有孩子性格的周末确实是孩子喜欢的。我也偷了半天闲，儿子适应性也强了，一个人也能在别人家呆大半天，挺好的，我会越来越自由了！
下午在党群学习了龙岗第一课，安全问题很重要，我们的文明行为，对生命的珍惜反应在生活里的点滴小事，小事做好，可以让我们自己和周围人享有更安全的环境。
晚上和NLP高执两个在龙岗的姐妹约吃饭聊天，大家都在不停地学习，学习不同的内容，和这样一群不断学习和成长的姐妹在一起互相交流分享，让自己成为更好的自己，我们一路同行！
冥想后
每天睡前和早上睁眼前练习这个身体能量泡泡，让泡泡里的那个自己不受外界任何的影响，存储人生里最美好的记忆，享受那个记忆，充分感受那个记忆的感官体验，让自己越来越强大，美好！
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