图片来源：堆糖网
如果我们不能教会孩子和这个世界相处，所有的教育都是徒劳。
每次看到这样的新闻，心情都会很沉重。有时候也在想，这个世界到底怎么了，为什么感觉人人都过得这样艰难。
作为大人，其实很多时候我们也控制不住自己的情绪，但我们可以主动学习，先改变自己，再去帮助孩子。
作者将自己在《平衡情绪》课程中学到的内容进行了实践，然后完整地记录了自己和孩子交谈的过程。她选择的事件刚好是孩子在学校和同学发生冲突，老师用生气和责怪的语气问他事情的经过，他不想说，就跑了。
因为我自己刚好是老师，所以我对这样的场景实在是太熟悉了。在学校的时候，每次下课都有学生跑到办公室来告状——“老师，XXX抢我的笔！”“老师，XXX骂我，我不理他，他还是一直骂我！”……
对此我表示很无奈，已经是五年级的学生了，却常常让我觉得自己在教一年级。这些事情不难处理，最怕的就是学生之间打架。
那天下午，我接到女生小Z妈妈的来电，她说班上的男生小Y前一天打了小Z，她当时还劝女儿说这一次就算了，以后离那个男生远一点，结果小Y第二天又打了小Z，小Z妈妈就觉得这样下去肯定不行，就和我讲了这件事，让我处理一下。
小Y是一个很让人头疼的孩子，已经有很多学生跟我告过状，说他常常无缘无故打人。我每次和他讲道理，他还翻着白眼，大声地“哦”一句。
接到电话时我心里是很生气的，觉得这孩子就是屡教不改，但我还是等自己的心情平静之后才进了教室。
我把小Y喊了出来，他一开始不肯动，我继续说：“出来一下，老师有事找你。”同时用眼睛注视着他。
他这才懒洋洋地从座位上站起来，摇摇晃晃地出了教室。
“你知道我为什么找你吗？”
他沉默半晌，最后才开口：“我打了小Z。”
他这么干脆地承认，倒让我有点惊讶了，毕竟以前哪怕全班同学指认他做了某件事，他都能做到死不承认。
“那你为什么要打她呢？”他不说话了，背靠着墙壁，一副拒绝交流的样子。
“小Z的妈妈打电话给我，说你昨天打了小Z，今天又打……”
我话还没有说完，他突然激动地大喊：“我昨天没有打她！我就今天打了！”如果是以前，我肯定会先狠狠批评他一顿，打人还有理了是吧？但我最近学习了一些教育方法，我决定先了解事情真相。
后来，我找了小Z和另一个也在场的女生小L，在多次询问后才知道小Y一开始骂了小Z和小L，然后小Z就去打了小Y，然后小Y才回手的。而小Z在妈妈面前却绝口不提自己先动手的事。
事后，小Y向小Z和小L道了歉，并保证以后再也不会打她们了。我把小Y留了下来，和他又交流了一下。我们已经很久没有这么心平气和地在一起聊天了。
以前小Y每次犯了错误都死倔死倔的，不愿意和老师说清楚事情经过，明明是他错了却死不认错，导致很多时候其他同学来告他的状，我第一反应就是先批评他。但我现在明白了，孩子是能够感受到老师的态度的，他觉得自己不被尊重或受了委屈，他会下意识地竖起身上的刺来保护自己。只有当他信任老师时，他才会敞开心扉。
从今天开始，不管是在面对学生还是自己的孩子，甚至是面对其他成年人时，我都要用以下步骤去更好地关注自己的情绪：察觉情绪（安抚、倾听、感谢自己的情绪）、接纳情绪（换位思考）、释放情绪（寻求解决方案）、升华情绪（做更好的选择）。
当我自己做好之后，我也会引导孩子去学习如何平衡情绪，让她可以和这个世界好好相处。
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