随着春节的时间一天天的远离，离上班的时间也越来越近了！心里竟然开始有些焦虑了！
唉！当自己写下来的时候，就觉得这点儿焦虑有点矫情了呢？因为再怎么焦虑也没有用，该来总会来的，躲也躲不掉的，焦虑只会产生更大的内耗，伤害的只会是自己的身体。
就这么写下来之后，焦虑就慢慢的缓解了好多。再写点儿假期里自己完成周计划的情况吧，估计能更好的缓解这样的焦虑吧！
其实整个假期除了可以痛痛快快的和家人畅饮、相聚、相谈甚欢之外，自己并没有停下来做自己应该做的事情，认真完成着自己周计划的内容：
比如每天读书至少半小时，读书的那一个时刻，就能让自己的心平静下来。特别是在爸妈家时，因为人多、小孩子多，一个个儿的在一起天天叽叽喳喳的，环境特别嘈杂，我就需要有那么一个时刻让自己静下来，否则的话在那种嘈杂环境待的时间长了就会头晕脑胀的，静静的读书就能很快让自己心平气和下来；
比如说每天听专业课程一小节儿，这个时刻让我稍稍会有些小成就感。因为我听的所有课程都是为了假期结束后的工作的方案做准备的，每听到一个新的思路就让自己觉得收获好多，基本上是边听课程边想象这个让我开拓的思路和想法能成功运用到自己的工作方案中，越听就越开心，越享受听课的过程；
这么写下来之后，焦虑感便慢慢的少了好多，不信你试试？
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