积极，阳光，正向

接到一个咨询，但整个互动的过程中，感觉到对方整个人的状态不是太好，对自己。对他人，对世界的评价都不高，重要的是，这些评价大多都是负性的，很少有积极正向的。

首先，对自己的评价不高，比如对自己的相貌不满意，对自己的学业不满意，甚至是别人能够看到的优点，他也觉得那不是优点，几乎看到的都是缺点，看不到自己身上的优点。

再次，对朋友的评价也不是很高，虽然两个人已经做了多年的好朋友，可是他对朋友的评价，比如爱计较，小心眼，爱哭等等，几乎都是比较消极的评价，正向积极的评价几乎没有。

第三，对父母的评价也不高。虽然说和父母的关系比较不错，但是描述爸爸妈妈的时候用的更多的形容词都是消极的，比如严厉，忙碌，有点凶等。

最后，对他人的评价也不高，感觉到与别人相处的时候会有一些尴尬，别人对他并不在意，多是敷衍，甚至觉得别人瞧不起他。

阳光正好

最后，我得出的结论是对方比较自卑。因为他多次提到别人可能瞧不起他。一个真正自卑的人，不是嘴巴上说自卑的人，而是认为别人瞧不起他的人。

其实，通过他自己的语言我们可以感觉到，他都觉得自己没那么好，怎么可能让别人觉得他好呢？一个连自己都瞧不起的人，怎么可能让别人瞧得起呢？我想这句话，我自己是深有体会的，很多人也是深有体会的。

我就在想，是什么原因让他对自己，对朋友，对父母，对他人都有这么多比较消极的评价呢。

当然，一个年龄不大的人，尤其是18岁以前这个阶段，如果总是这样认为，可能和他的成长环境是离不开的。他的成长环境主要包括，家庭与学校，尤其是家庭的环境为主。

学习过家庭系统治疗后，我们都知道，我们每个人来到这个世界上，第一个发生关系的人是妈妈，第二个发生关系的人是爸爸。所以，通过在家庭中与妈妈和爸爸的互动，学会了与男人、女人的互动，通过观察爸爸妈妈的互动，学会了人与人之间如何互动。

当然，对别人的评价也跟爸爸妈妈如何评价自己。以及他们之间如何相互评价也有很大的影响。因为学习发展心理学后，我们知道，一个人在幼年时候的学习，主要是通过观察学习以及模仿学习。而幼年时候观察模仿的对象更多的是父母。

从进入幼儿园，再到进入小学，进入初中，高中，进入大学，十几年的时间里有大部分的时间在学校里度过，所以学校也成为一个人重要的成长环境，老师和同学也成为成长环境中重要的人物。所以，学校大环境对一个人的影响也是很重要的因素之一。

当然，在青春期这个特殊的年龄阶段。因为身体生理结构的变化以及内分泌系统的变化，对一个人的成长也会产生很重要的影响。

生机勃勃

当然，影响一个人看待世界的因素还包括一个人的人格特征。人格包括先天的气质以及后天性格。我们已经说过，性格主要是后天环境等的影响，包括家庭环境，学校环境等。后天的部分可以做一些调整，做一些改变，这些调整和改变需要当事人主动做出改变才会有效。而先天的气质几乎是不可改变的。

所以，一个人如何看待这个世界，评价这个世界，不是由一个原因造成的，而是由多个原因造成的。这些原因，有一些是可以改变的，有一些是没办法改变的，我们只能改变可以改变的部分，没办法改变不能改变的部分。前提是，我们要区分哪一部分是可以改变的，哪一部分是不能改变的。

年龄小一些的孩子，进行调整，相对用的时间会比较短，比较有效。但前提还是要有主动改变的意愿，家长积极配合。

您家的孩子是积极阳光正向的呢？还是需要进行调整，才能变得积极阳光正向呢？

祝愿天下每一个人都能够拥有积极，阳光，正向的人生态度。