一、
前天上了古典舞课，这学期古典舞的老师换了，是一位年轻的姑娘。年轻人有年轻人的活力，老年人有老年人的优势，各有利弊。有少数的人，因为换老师，就没有继续报这学期的课程，也有很多人跟我一样因为反正就是喜欢，不管谁教，只要是正规的老师，就跟着学，还在这个班。
昨天上了瑜伽课，有几个开肩的体式做的时候，还是很虐。虽然疼，但是我喜欢疼痛的感觉。我的肩颈不好，上瑜伽课，最欢的就是跟肩颈有关的体式。
可能是因为颈椎的原因，这节课里的犁式还是做不到，我也干脆没有强迫自己做，还是稳稳的练习比较好。
二、
今天是周六，一大早和老公去公园转了一圈。早上公园里锻炼身体的人还是那么多，还有练习萨克斯的、二胡、打羽毛球的、跳拉丁舞、民族舞、鬼步舞、各种各样的健身器械上都是人们在锻炼，既忙碌又热闹。
走到湖边，下意识的驻足，那只孤独的野鸭子身边不知道什么时候又多了一只伴侣，它看起来比上次我见到它一个时开心多了。
我蹲下，朝它招了招手，它欢快的朝我游了过来，心情好就是不一样，上次见它我叫它，它懒洋洋的假装睡觉都不理我。
不过今天还是让它失望了，我没带吃的，他们在我身边待了一会，还是欢快的游走了。
三、
剧透一下，最近正在看一本书《你是你吃出来的》，作者是夏萌，是一位主任医师。曾就职于北京天坛医院神经内科、北京安贞医院神经内科和营养科，曾任北京安贞医院营养科主任，北京卫视《养生堂》《我是大医生》等电视节目特约嘉宾。
这本书带给我的收获是更新了我对健康饮食的认知，原来以前我的很多认识和我们传统的饮食习惯都是错误的，原来正确的饮食这么重要，但是，我现在还没有看完，稍后一定写一篇详细的收获体会分享给大家，敬请期待。
四、
最近这段话好像很火，频繁看到，摘抄下来：
人既然如蚂蚁一样来到世上，忽生忽死，忽聚忽散，短短数十年里，该自在就自在吧，该潇洒就潇洒吧，各自完满自己的一段生命，这就是生存的全部意义了。
这段话摘自贾平凹的《自在独行》，这本书写给生命中的行者，愿他们能懂得孤独的真正意义，在生活里多一些从容潇洒。
也在安慰我这颗孤独的心。
独行
在路上
你我在同一个世界
各自孤独
各自潇洒
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